Det händer mycket i träningsväg den här helgen. Super Saturday-konvent, The Academy-konvent och så en halvmara på det. Allt i Stockholm (som vanligt). Jag ska inte vara med på en endaste grej men tänker ha mig en Super Saturday ändå. Med sovmorgonsmys, med liten promenad före frukost och med en solig dag på stan.
PÃ¥ promenaden funderade jag pÃ¥ vad det var som gjorde att det gick sÃ¥ bra i vÃ¥ras – dÃ¥ jag gick ner typ 16 kilo – och vad det är som inte funkar nu. För det första gäller det att bestämma mig. Det är inget jag bara säger att man ska göra. Det mÃ¥ste liksom komma inifrÃ¥n. För mig är känslan av att ha bestämt sig lika tydlig som magkänslan. Man vet när man bestämt sig. Och när man väl har bestämt sig sÃ¥ ser man inte allt det där runtomkring lika tydligt. En muffin blir bara en muffin och att man själv skulle äta den ligger inte ens pÃ¥ världskartan. Har man inte bestämt sig sÃ¥ krävs det en jäkla massa dividerande och diskuterande med sig själv om att äta eller inte äta den där jäkla muffinsen.
Jag har bestämt mig nu. Känslan ligger där och pyr i magtrakten. Den är rätt skön. Jag Ã¥t rätt enformigt i vÃ¥ras – och det funkade. Förmodligen kan min matsedel se rätt trÃ¥kig ut för den oinvigde, men som sagt. Har man bestämt sig sÃ¥ har man och dÃ¥ upplever man det inte som trÃ¥kigt. Jag kan nog inte förklara det pÃ¥ ett bättre sätt…
Standardfrukosten i vÃ¥ras var äggröra pÃ¥ 2 ägg och 0.5dl grädde. Skulle det bli en hÃ¥rd träningsdag stekte jag 1/2 paket bacon till. Lunchen bestod ofta av tonfiskröra pÃ¥ 1 burk tonfisk + lite majonnäs + lite creme fraiche och gärna lite dill. Till det 1-2 kokta ägg. En lunch som funkade perfekt som matlÃ¥da. Som mellanmÃ¥l Ã¥t jag ibland lite oststavar. Middagen var nog den som varierade mest men min absoluta favorit är köttfärs som steks precis som det är och sedan en tomat- och fetaostsallad pÃ¥ det och gärna lite keso eller creme fraiche till. Ganska ofta blev det ett en latte under dagen, eller kanske lite hallon och grädde till efterrätt. Det där var en ganska typisk dagsmatsedel jag inte tröttnade pÃ¥ en endaste gÃ¥ng. Och den funkade uppenbarligen – sÃ¥ nu ska jag försöka hitta tillbaka till den!
