Jag har lagt ner tedrickandet. Jag har tagit upp Beroccabruset istället. Det är kanske så man blir frisk? Det blir läskigt orange i glaset men det känns bra. Det ser starkt ut. Det kryllar säkert med nyttigheter där. Tänk vad lättlurad jag är! Men vad ska det där foliet inne i röret vara bra för? Känns föråldrat och miljöovänligt…

Jag har också gjort en preliminär träningsplanering inför kommande vecka. Kanske bör jag ta bort något pass här och där så att jag inte går ut för hårt. Måndag morgon inleds med ett lätt(!) styrkepass med fokus på hela kroppen, så att jag kommer igång igen efter den tomma träningsveckan som varit. Sedan ska jag testa ett flowpass och på kvällen ska jag springa 15k. På tisdag blir det morgonpowerwalk och på kvällen blir det 7k löpning och ett gäng backintervaller. På onsdag ser det lite tomt ut men dagen avslutas med benstyrka och spinning. Torsdagen inleds med en hel timmes morgonjogg och på kvällen blir det träning på hotell: 30min intervall på konditionsmaskin och lite styrketräning för överkroppen. Helgen blir oviss, jag är projektledare för ett event som går av stapeln och det brukar bli jäkligt mycket springa runt vilket ger akut fotont och väldigt lite mat (mest för att jag inte hinner). Men som sagt, jag bor på Sveriges största kedja med gym så jag har inga ursäkter egentligen.