Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Så ful den kopian var, tacka vet jag originalet som finns på http://www.thefakirmat.com/
Hej! Lite märkligt var inne på Life de har en spikkudde som är patenterad så vem har coppat den? Märkliga saker hända.
Gör inte det där ont 😮
genialiskt.. fast det funkar med en kudde under också.. iaf för mig.. =)
Kanske kan vara värt att prova! Ofta stel och ont i axlarna. I går testade jag en annorlunda övning med bara själva skivstången, en lätt sådan. Håll den bakom huvudet som om du skulle göra axellpress men vrid istället stången bakåt, tills händerna nuddar benen och sen tillbaka igen. Rätt bra träningsverk idag baksidan axlarna! Övar rörligheten vilket behövdes märkte jag..hehe.
Jag är en smula skeptisk och sugen på samma gång till de där spikmattorna…
tortyr- redskap!! Usch!! 😉