Det är kul med förändringar. Och framsteg. Jag tror att jag ska anmäla mig till ett långt ultralopp i vår till exempel. Och så ska jag förändra morgonrutinerna och höja intensiteten en aning. Och så ska jag springa i högra pulszoner lite oftare. Det ska gå framåt.
Även den här bloggen går framåt. Kolla under min presentationsruta i högerspalt, där finns nu en videopresentation till den här bloggen. Musiken som hörs är delar från min favoritträningslåt: Safri Duo – Prelude. Den blev min favorit när superinstruktören Pia använde den på sina spinningpass på SATS Hötorget. Sedan räddade den låten mig när jag bokstavligt talat snubblade fram hela sista kilometern på milspåret i Ursvik. Den sista kilometern går på grus. Jag snubblade alltså inte över rötter. Jag snubblade av trötthet. Men så kom låten i lurarna och då fick jag all den kraft som jag förnknippar den med. Av att vara stark på spinningen. Så jag tog mig i mål den gången. Vissa låtar är magiska.
Madeleine: yes nu är jag uppdaterad. GRYMT är bara förnamnet!
Wysteriia: 🙂
Lisa: tack själv!
Rosenblom: nä, jag har nog varit överallt där det är värt att vara. haha. ursvik extreme är grym, jäklarns vilka backar!
Är det någonstans du inte varit?
Antar du menar Ursvik, Sundbyberg? Fantastisk plats. Min hemmaplan. Flyttade från Sundbyberg för två år sen. Inte mycket jag saknar. Men fan va jag saknar Ursvik och alla mördande backar. 15km Extreme spåret är underbart.
Later bra, ser fram emot att följa dig! Tack för all motivation.
Hm försökte posta en kommentar o tacka precis men det blev något knas så vet inte om den kom fram? 😛
Svar: Nej men gud gör du? Vad glad jag blir! hahahaha 😀 Jag har inte hunnit kolla igenom filmerna där ännu 🙂 Jag visste inte riktigt vad jag skulle göra, kände inte för att försöka ”sälja mig” med prat då jag är så dålig på det 😛 Så jag körde med det jag gillar bäst, lite ironi 😉 hahaha!
Mmm, förändring kan nog vara bra för utvecklingen. Läste du förresten om min Ultradebut i helgen? 🙂