Löparkeps!

Var ute på powerwalk imorse, precis enligt mitt träningsschema förstås. Utmaningen för mig och Coola K den här veckan är att göra ett träningsschema och faktiskt hålla det. Det går bra. Idag är sista dagen så vi är inne på slutspurten för denna vecka. Har bara lite spinning och styrketräning att bocka av ikväll. Det ser jag fram emot! Och du vet väl om att du kan se fram emot att pryda ditt löparhuvud med en snygg löparkeps från Nike? Allt du behöver göra är att ge oss din bästa utmaning! En utmaning som jag och Coola K kan ta oss an under en BL-vecka. Hittills har utmaningarna bestått i att äta lagad mat 5 dagar i veckan, att morgonträna 5 dagar i veckan och att göra en träningsplanering och hålla den. Nu behöver vi din bästa utmaning! Tävla hos Coola K!

Snygg keps va! (Den kan bli din!)

Bröd utan kolhydrater

Jag har precis gjort något roligt. Jag har bakat mandelbröd! Det tog mig ungefär 4 minuter och var galet enkelt – och blev galet gott och galet mättande. Och dessutom innehåller det väldigt lite kolhydrater. Brödet är gjort på 40g malda mandlar (jag malde dem med handmixer), 25g smör g och 1 ägg. Blanda, lägg i en plastlåda med något rundad botten och ”baka” i mikron på 2 minuter. Voilá. Klart! Det smakade ungefär som fransbröd men är lite tyngre. Kan nog med fördel bli 2 skivor bröd istället för en, ägget gör att det tjockar till sig. Nu är jag hur mätt som helst…

Tis 25 aug (forts.): Straffrunda

Jag har valt att videoblogga om kvällens straffrunda istället för att skriva om den. Eftersom jag inte var kompis med tekniken så tog det mig över 2 timmar att redigera ihop några videoklipp (inklusive konvertering av filer, nedladdning av extraprogram och en alltför lång you tube-bearbetning) – och allt som kom ut är några minuters svammel ändå. Jag ska nog hålla mig till att skriva inlägg i fortsättningen…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!