Det var länge sedan jag var på ett spinningpass som tog mig till maxpulshöjder. Men idag hände det! Jag taggade till mig själv när jag satt på spinningsadeln och liknade passet vid uttrycket 15 minutes of fame. Man har bara en chans på sig. En kort kort stund där det gäller att ge allt man har. Ösa på. Verkligen dra nytta av här och nu. Passet varade i 45 minuter och det är faktiskt ingenting. Om jag ska såsa och vara ”halv-på” så kan jag vara det under resten av dygnets 23 timmar och 15 minuter. Så jag tände till.
Spark i baken-Tess ledde cyklingen och jag kände igen passet från förut. Då har jag haft svårt att fokusera på de 13 intervallerna (+ några till som smögs på under de sista låtarna) men idag var det enkelt. Jag tog alla ståendes helt enkelt. Det blev målsättningen. Och det klarade jag. De flesta med hög kadens eftersom det ger mig högst puls med lägst mjölksyra. Efteråt rann svetten på både armar och vader och det kan ju tyckas äckligt om man frågar mellanmjölkstjejen men det är ju svett och adrenalin som är själva grejen med träning!
Efter passet lunchade jag och Tess på Waynes. Bäst att passa på eftersom våra andra halvor inte gillar sådana ställen. Tess var fin och färgglad och jag fick henne på bild men tyvärr visade sig just den filen vara trasig såhär i efterhand. Så det får bli en bild på svartvita mig istället: en färgkombination jag körde även på gymmet.
skitsnygg top!
hela du såg helfräsh ut!
Ofelia:
träning när det är som bäst! tack snälla för komplimangen!!
Carolina:
ja det är superkul. en bonus jag är väldigt glad för!!
Jenny:
helt oslagbar!
Mikaela:
ja det gäller att våga! oftast kör jag som hårdast under alla låtar – förutom sista. där tappar jag stinget. i huvudet har jag redan gått i mål, och det är dumt.
Marina:
helt klart beroendeframkallande!
Spark i baken:
nä jag tyckte det var synd – du var så fin i färg!
Miss Agda:
det undrar jag också, varför gjorde du inte det? i love it!
Alis:
nä, det verkar som en waste of time
Petra:
jag behöver nog inte ens säga det en endaste gång
Monica:
åh tack vad söt du e!
Åsa:
då är det snart dags igen?!
Cissi:
tack, kul att du gillar den! jag tror att linnet finns att köpa men jag är inte säker. jag fick det i present och då var det köpt på åhlens… men jag såg det också i en adidasbutik i toronto i juni…
Tack för en grymt inspirirerande blogg! Det vita linnet är ju supersnyggt. Finns det fortfarande att köpa nånstans?
Hoppas att det är bra med dig Sara. Kul med lite Terese spinning & waynes 🙂 Jag har inte kört för henne sedan jag satt bredvid dig på spinningcykeln.
Trevlig helg!
Kram
Åsa
Du er så himla snygg!
Att svettas är skoj. Att svettas är skoj. Att svettas ÄR skoj. Säger man det bara tillräckligt ofta blir det en sanning. Att svettas är skoj 😀
Träningen känns som allra bäst när svetten sprutar!
Vad fin du är!! 🙂
Jag har aldrig förstått hur man lyckas att träna utan att svetten rinner, speciellt inte på spinning!
Svartvita dig var ju mkt fin också 🙂 Gillar adidas-toppen! Har provat den själv, men köpte aldrig, undrar varför jag inte köpte den??
Endorfiner och mkt svett ska det vara -då mår man som bäst!!
Tack för senast! Var väl lika bra att bilden på mig gick sönder. Mina utväxter i håret syntes alldeles för mycket. Efter nästa fredag är jag redo för fotografering 🙂
BRA JOBBAT! Det är en skön känsla att verkligen ge ALLT! 😀
Grymt tänk, precis vad man behöver tänka! Allt för ofta går jag ifrån ett pass lite snopen, man sparar energin för att man skall hålla hela vägen men tar i slutändan i för klent. det är en trist känsla, man får kasta sig ut lite! 🙂
Grymt jobbat!
Men visst är det en härlig känsla…? 😀
Nice clothes! Kul att fara runt som du gör och hinna träna på så många olika ställen! Hur går det med BL? Invägning ikväll? LYCKA TILL!
Det är de där stunderna man tränar för…När allt flyter och man orkar, känner sig som superwoman. INget kan rubba en.
Snygg outfit!! 🙂