Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Har aldrig ens tänkt tanken, men varför inte, liksom? Variera träningen, att det inte alltid handlar om 10-reps, utan likagärna vikter som matchar 100 – eller 2-3 också för den delen.
Cool idé!
Det känns så himla bra efter ett sånt pass där man kör 100 reps per övning. Då kan man ha ett mätbart mål o det är bara att köra på utan att ge upp halvvägs. Jag körde sådär för ett tag sen, och blev det för tungt så fick jag helt enkelt köra set om 6 reps tills jag kom upp i hundra. 🙂 Det tar sin lilla tid, supersetta ger mycket – då blir man slut. Och det jag ibland inte hann ena dagen fick jag snällt fortsätta med dagen efter. Mål är ju till för att uppnås! 🙂 Kämpa på! 🙂 1000 reps är ingenting! 😀
@Marathonmia: Men Mia, 16 mil låter också mycket! Eller 9, eller 4.2. Men om man delar upp det i huvudet så blir det mindre. Typ.
Tusen låter så himla mycket – men fördelningen var ju helt okej – även om det sprutar mjölksyra kan jag tänka.
Kör på!