Förra veckan gick helt enligt plan med 5 timmars träning som första vecka i min upptrappning till träningsglädjesnivå. Dag 1: 20 minuters löpning. Dag 2: 40 minuters löpning. Dag 3: 30 minuters gymkondition + 30 minuters styrketräning. Dag 4: 38 minuters löpning. Dag 5: 90 minuters löpning. Dag 6: 50 minuters löpning med 10 minuter powerwalk i mitten. Nästintill helt perfekt! (Hade jag fått till lite mer styrketräning och en vilodag hade det varit fulländat).
Kommande vecka ska – enligt plan – innehålla 7 timmars träning. Den planen kommer att gå käpprätt åt helvete. Coola K påminde mig precis om att jag snart (lördag natt) ska springa 12-timmarslopp. Men jag har inte ägnat några längre tankar åt det. I jämförelse med förra sommarens 24-timmarslopp är 12 timmar som en sprint. I alla fall när det kommer till tiden. Vad gäller tempo kommer det bli en ultralångsam sprint. Jag är inte ute efter att sätta några rekord. Det tar MarathonMia hand om. Jag ska bara ta en väldigt lång joggingrunda. Min enda målsättning är att springa ultradistans.
Tre trötta ultralöpare i Hallsberg: Funrun, jag och Coola K!
Till alla som tycker nåt om min inställning:
Anledningen till att jag har en rätt relaxed inställning till detta lopp är att jag inte har något mål. Eller jo – 50 km – men det är ett lågt satt mål. Och ett tidslopp är SÅ annorlunda jämfört med ett distanslopp. Det är verkligen ingen press alls. Jag behöver inte ens springa 3km om jag inte vill, jag behöver inte springa någon distans. Det måste man alltid annars. I praktiken kan jag alltså åka till Trollhättan och äta chips. Men det ska jag inte. Jag ska dit, springa 50km och sedan äta chips. Haha. Nä, men jag tror att alla – ja ALLA – klarar ett tidslopp på 12 timmar. Det blir så jobbigt som man gör det. 🙂
Funrun:
Va, var det före loppet? Haha det minns jag inte, men av färgen på dina armar borde det vara så. 🙂
Till alla som tycker nåt om min inställning:
Anledningen till att jag har en rätt relaxed inställning till detta lopp är att jag inte har något mål. Eller jo – 50 km – men det är ett lågt satt mål. Och ett tidslopp är SÅ annorlunda jämfört med ett distanslopp. Det är verkligen ingen press alls. Jag behöver inte ens springa 3km om jag inte vill, jag behöver inte springa någon distans. Det måste man alltid annars. I praktiken kan jag alltså åka till Trollhättan och äta chips. Men det ska jag inte. Jag ska dit, springa 50km och sedan äta chips. Haha. Nä, men jag tror att alla – ja ALLA – klarar ett tidslopp på 12 timmar. Det blir så jobbigt som man gör det. 🙂
Funrun:
Va, var det före loppet? Haha det minns jag inte, men av färgen på dina armar borde det vara så. 🙂
Vi kommer tydligen få en varm natt. Mysigt. Jag är laddad mentalt för utmaningen, det ska verkligen bli skitroligt. Dock hade den fysiska biten vara mycket bättre, men äh. ”Runt” kommer jag. Annars slutar jag blogga.
Vi ses på lördag när ni hämtar mig 😉
Vi kommer tydligen få en varm natt. Mysigt. Jag är laddad mentalt för utmaningen, det ska verkligen bli skitroligt. Dock hade den fysiska biten vara mycket bättre, men äh. ”Runt” kommer jag. Annars slutar jag blogga.
Vi ses på lördag när ni hämtar mig 😉
Du är så härlig, ser inte ens 12 timmars löpning som något speciellet 😀
Du är så härlig, ser inte ens 12 timmars löpning som något speciellet 😀
Skön, relaxed inställning du har till ultran. Inspirerande!
Skön, relaxed inställning du har till ultran. Inspirerande!
haha, trötta??? Hade vi ens startat på den bilden? Jag baserar detta på att jag fortfarande är vit om armarna – inte kräftröd som jag blev sen… 😀
Hoppas det går bra för dig i trollis!!! Kommer du till hallsberg i juli? Jag ska vara med på 6h i år… Det går utför 😉
haha, trötta??? Hade vi ens startat på den bilden? Jag baserar detta på att jag fortfarande är vit om armarna – inte kräftröd som jag blev sen… 😀
Hoppas det går bra för dig i trollis!!! Kommer du till hallsberg i juli? Jag ska vara med på 6h i år… Det går utför 😉
tänkte bara säga att jag nog uppdaterat mig om ditt liv
je suis uppdaterad
och som vanligt In love med din energi
får man en face- to- face dos snart!?
nytt försök till box?!
tänkte bara säga att jag nog uppdaterat mig om ditt liv
je suis uppdaterad
och som vanligt In love med din energi
får man en face- to- face dos snart!?
nytt försök till box?!
Att du kan vara så COOL fast du har värsta utmaningen framför dig! Jag skulle nog ligga i fosterställning och skaka vid det här laget….. 😉
Att du kan vara så COOL fast du har värsta utmaningen framför dig! Jag skulle nog ligga i fosterställning och skaka vid det här laget….. 😉