Förra veckan gick helt enligt plan med 5 timmars träning som första vecka i min upptrappning till träningsglädjesnivå. Dag 1: 20 minuters löpning. Dag 2: 40 minuters löpning. Dag 3: 30 minuters gymkondition + 30 minuters styrketräning. Dag 4: 38 minuters löpning. Dag 5: 90 minuters löpning. Dag 6: 50 minuters löpning med 10 minuter powerwalk i mitten. Nästintill helt perfekt! (Hade jag fått till lite mer styrketräning och en vilodag hade det varit fulländat).

Kommande vecka ska – enligt plan – innehålla 7 timmars träning. Den planen kommer att gå käpprätt åt helvete. Coola K påminde mig precis om att jag snart (lördag natt) ska springa 12-timmarslopp. Men jag har inte ägnat några längre tankar åt det. I jämförelse med förra sommarens 24-timmarslopp är 12 timmar som en sprint. I alla fall när det kommer till tiden. Vad gäller tempo kommer det bli en ultralångsam sprint. Jag är inte ute efter att sätta några rekord. Det tar MarathonMia hand om. Jag ska bara ta en väldigt lång joggingrunda. Min enda målsättning är att springa ultradistans.

Tre trötta ultralöpare i Hallsberg: Funrun, jag och Coola K!