Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ok tack! Helt okej att fuska skulle jag tro, kan ju vara smart som lite smygupptrappning.
Jag anar någon som kommer att vara grymt utvilad på tolvtimmars 🙂 Mia får passa sig 😉
P.S. jag har alltid sett mig själv mer som ultraj*vul 😉
Emilia och Ultraguden Gullfot: 🙂
Mitt träningsuppehåll betyder inte att jag inte rör på mig, för det har jag gjort ganska mycket ändå – men det innebär att jag inte kör någon högpulsträning, alltså ingen jogg eller så. Tanken var att uppehållet skulle bli 14 dagar eftersom det är så länge som resan är, men så blev det 17 eftersom jag åkte till Stockholm lite innan. Mitt träningsuppehåll känns som en bra grej (trots att jag har enorm träningslängtan), och var också på inrådan av min PT. Jag har inga som helst vetenskapliga bevis på att detta är bättre än något annat, som vanligt går jag på känslan. Men – det hade förmodligen räckt med en veckas träningsvila. Nu blev det 2 veckor eftersom jag var bortrest. Fast… jag ska erkänna att jag har fuskat idag…
Det låter bra att inte chocka kroppen för mycket, varför har du så långt tränignsuppehåll?
Jag kanske har missat det, men vad var anledningen till en så lång period med ingen träning alls? Och inte bara dra ner til typ en lättare jogg ett par gånger i veckan? Jag ifrågasätter inte, jag är bara nyfiken…
Elin:
Haha ja det är sant.
Eva:
Blir lätt så när man älskar något. 🙂
Hihi, det är lustigt det här. Att du får tvinga dig att vila. Och smider planer för come back. Jag avundas dig!
Man blir ju alltid mest träningssugen när man inte får träna! Haha. ^^,
Jag håller just nu en tävling där man kan samla poäng på att vara hälsosam. Delta gärna! ^^,
http://svartspets.blogg.se/2009/june/tavla-om-vagen-till-ett-sundare-liv.html