Veckan som kommer är sjuk. Sjukt kul, sjukt utmanande och sjukt jobbig. Det är min sista maxvecka innan 2 veckors träningsvila i Kanada och USA (nästa vecka blir inte lika jobbig). Såhär ser den ut:
Måndag: 45min morgonjogg, 60min PT-styrka på fm, 55min spinning på kvällen
Tisdag: 60min morgonpowerwalk, 60min crossfit med PT på fm, 60min PT-styrka på kvällen
Onsdag: 60min powerwalk, 60min PT-styrka på fm, 55min spinning på kvällen
Torsdag: 60min löpning på fm
Fredag-Söndag = WorkOut à re (yes, jag ska dit!!) innehållandes följande träning:
Fredag: spinning (sent på kvällen)
Lördag: yoga + spinning + spinning + flex swissball + energy moves
Söndag: löpning + spinning + aerobox + afro/functional power + spinning + (eventuellt) pump
Trots det digra träningsschemat hinner jag faktiskt fÃ¥ till en fuskvilodag – det hinner gÃ¥ 36 timmar mellan passen pÃ¥ torsdag och fredag. Hur effektivt planerat är inte det!
