07.30: Väckarklockan ringer. Jag inser att det är skitväder, skjuter på morgonträningen och somnar om.
07.55: Jag inser att jag måste gå upp. Oavsett regnrusk.
08.00: Jag sätter på P1 (obligatoriskt) och knäpper igång dator(er)n(a). Kollar av nattens mailskörd (alla verkar jobba dygnet runt nuförtiden).
08.30: Fixar frukost som intas framför jobbmailen. En riktig höjdarfrukost! Känns lyxigt att få äta lite kokos, finncrisp och mandelspån nu när jag äter lite mer kolhydrater.
Saras höjdarfrukost: lite kesella, lite hallon och strössel bestående av kokos och mandelspån.
Lägg till 1-2 ägg eller 2 finncrisp med smör, ost och skinka.
11.00: Inser att det inte kommer sluta regna pÃ¥ ett tag och bestämmer mig för att ta mig an morgonens förskjutna löptur. Rundan omfattar för mig helt nya jaktmarker men Grabben har försäkrat mig om att den är pÃ¥ runt 11 km. Det visar sig senare att den är pÃ¥ drygt 15 km. När jag sprungit i drygt en timma blir jag glad över skylten ”HALMSTAD 5 KM”. Det regnar Ã¥t alla möjliga hÃ¥ll under rundan, jag har dragit pÃ¥ mig vintermössan och har lämnat alla tekniska prylar hemma. Förutom pulsklockan, den är vattentät. Mina Nike Lunartrainer matchar fint med min reflexgula jacka. Jag är den enda som är ute. Det är jag och de vÃ¥rglada kossorna som precis kommit ut pÃ¥ sommarbete och som skiter i om det är regn eller sol. Och sÃ¥ är det bilisterna som tittar konstigt pÃ¥ mig. Det är härligt att springa när det regnar. I min löparbubbla skiner solen som aldrig förr.
13.00: Checkar snabbt av jobbmailen igen – käkar snabblunch (stekt köttfärs, lite creme fraiche, 1 avokado och 2 ägg). Ger mig sedan av igen.
14.00: Befinner mig på Form Friskvård. Jag har länge velat bli av med ett fult ytligt blodkärl på vaden och en kostnadsfri konsultation blir med ens till en laserbehandling som är över på 10 minuter till en minutkostnad av 100 kronor.
Den fula fläcken ska bort!
14.15: Jag inser att jag har 45 minuter till godo till min inbokade idrottsmassage pÃ¥ ovan nämnda ställe och hittar nÃ¥gra butiker att gÃ¥ in i. Jag är egentligen pÃ¥ jakt efter ett par silvriga finskor med lÃ¥g klack (var fasen hittar man sÃ¥dana?) till det där bröllopet i Kanada i juni men hittar inga sÃ¥dana. Hittar däremot mÃ¥nga silvriga skor med typ 10 cm klack. Bruden skulle fÃ¥ dÃ¥ndimpen om jag dök upp som brides maid i sÃ¥dana. Jag hittar lite annat ocksÃ¥. Ett par lila sommarskor (utan klack), nya hÃ¥rsnoddar, nagellack i somriga färger (jag mÃ¥lar aldrig naglarna men det var bra pris…), en showergel i den där doften (Brazil nut) jag är helt besatt av. Och te – Halmstadte! Tänk att man kan hitta sÃ¥ mycket annat när man egentligen letar silvriga skor utan klack…
SÃ¥här kan det gÃ¥ när man letar silverskor utan klack. Halmstadtéet finns inte med pÃ¥ bilden…
15.00: Befinner mig Ã¥terigen pÃ¥ Form för en halvtimmes idrottsmassage som ska lösa upp mina knutar i skulderbladen. Massagen är bra. Extra bra när jag fÃ¥r 30% rabatt…
15.30: Ger mig återigen ut i shoppingdjungeln och försöker hitta den perfekta kjolen. Hittar den inte.
17.00: Träffar en kompis i solen(!) på uteserveringen på Espresso House och försöker undvika att bli attackerad av de oblyga fåglar som dyker som gamar ner för att hämta bullpapper och dippplastburkar som folk lämnat kvar på borden.
19.00: Kommer hem, träffar Grabben. FÃ¥r bannor för att jag inte tömt diskmaskinen (hallÃ¥, jag har faktiskt inte hunnit…). Kollar jobbmailen. Konstaterar att tisdagar inte är nÃ¥gon bra TV-dag.
20.00: Fixar middag: fläskytterfilé med broccoli och underbar kronärtkocksdipp. Receptet på dippen har jag hittat i Laga Lätt (min favorittidning).
Kronärtkocksdipp: mixa en burk kronärtkockshjärtan med en låda Philadelphiaost, lite citronsaft, gräslök och salt och peppar. Mums!
21.00: Kollar gamla Vänner-avsnitt tills klockan blir alldeles för sent. Konstaterar det jag redan visste – att det inte skulle bli nÃ¥gra intervaller ikväll (känner mig nöjd med dagens träning) och skjuter upp det inställda passet till imorgon bitti.
