Det blev sent igår natt. Och sent imorse. Vi valde sovmorgon framför morgonjogg och vaknade lagom till London Marathon på Eurosport. Sedan satte vi fart: mot Sennarps tartanbana och mot simhallen.

Första passet bestod av 8 400-metersintervaller. Jobbigt! Den sista 400-metringen blev den snabbaste. Idag var det benen som tog slut före konditionen. Jag, Grabben och Coola K var väldigt fokuserade under träningen och pratade knappt med varandra under intervallerna. Vi hade gemensam start men sedan sprang alla ett varv runt banan i sin egen intervallfart innan man fick (stå)vila i 30 sekunder. Sedan – iväg igen…

Efter intervallerna gick vi till Sannarpsbadet. Coola K simmade och jag och Grabben badade i äventyrsdelen. Kanske inte så mycket träning men en bra och skön avslutning på en bra träningshelg!

Grabben och Coola K på väg till träningen

Grabben, är du trött efter dina 10 intervaller?

Vi är inte lika trötta…