Träningen med PT-Fredrik gick bra. Vi körde styrka för bröst, biceps och triceps. Som vanligt kände jag mig stark i vissa grejer och urusel i andra övningar. Har svårt att ge järnet på allt. Det blir för mycket att fokusera på. Idag var det sidplankan som jag hade svårt för. Tappade balansen hela tiden. Kände inte att det tog på rätt ställen. Det var bara dåligt helt enkelt.
Efter styrketräningen hade jag ett viktigt uppdrag. Att följa med Grabben på hans 32-kilometrare. Inte till fots, men med bil. Med mig i bilen hade jag ett gäng kexchoklad om energin skulle tryta men mitt mesta syfte var nog att dela upp rundan mentalt. Att stå och heja lite på utvalda ställen för att ge lite motivation. Jag tog min uppgift på fullaste allvar. Körde några kilometrar, stannade och väntade in, körde igen, stannade, körde, stannade. Hela rundan igenom. Kexchokladen ville Grabben ha först när han gått i mål – så jag körde runt med dem alldeles i onödan…
Kexchokladen! (Jag åt inte en enda…)
Där kommer han!
…och där försvann han!
Jag spanar!
Var är han? (i skogen!)
Ute på vischan…
Mera span!
Långt där borta kommer han!
Och nu är han i mål!
Ojoj vilken perfekt flickvän du är som kör runt och hejar och agerar vätske/energistation. En sådan vill jag också ha, eller en som följer med på långpassen ;).Kör hårt!
Ojoj vilken perfekt flickvän du är som kör runt och hejar och agerar vätske/energistation. En sådan vill jag också ha, eller en som följer med på långpassen ;).Kör hårt!
Ja, det var snällt av Sara att följa med, men som sagt, hon tog bilen! Igår följde jag med henne på hennes långpass, men inte i bil, jag sprang med hela rundan!
Så 5,5 mil på 2 dar får jag vara nöjd med.
Ja, det var snällt av Sara att följa med, men som sagt, hon tog bilen! Igår följde jag med henne på hennes långpass, men inte i bil, jag sprang med hela rundan!
Så 5,5 mil på 2 dar får jag vara nöjd med.
Galet bra av grabben ( och ganska bra av dig att låta bli kexchokladen, även om vi vet att det bara är en fråga om motivation och val och beslutsamhet i stunden!!!) Grabben imponerar som vanligt. Nu har han gått från noll till hundra, typ?! Har inte koll, springer han varvet i år?
Galet bra av grabben ( och ganska bra av dig att låta bli kexchokladen, även om vi vet att det bara är en fråga om motivation och val och beslutsamhet i stunden!!!) Grabben imponerar som vanligt. Nu har han gått från noll till hundra, typ?! Har inte koll, springer han varvet i år?
Haha, det är kärlek det!
Ser fint ut, och 32km, var det rekord i träningspass för Grabben?
Haha, det är kärlek det!
Ser fint ut, och 32km, var det rekord i träningspass för Grabben?
Å så praktiskt med följebil! Det vill jag också ha nästa gång.
Å så praktiskt med följebil! Det vill jag också ha nästa gång.
Oj vad snällt av dig att följa med och coacha! Och vilken fin natur!
Oj vad snällt av dig att följa med och coacha! Och vilken fin natur!
bra kutat grabben!! =)
Och vilken peppande flickvän! =)
bra kutat grabben!! =)
Och vilken peppande flickvän! =)