Gillar man intervaller och hatar lÃ¥ngpass? Eller hatar man intervaller och gillar lÃ¥ngpass? Vill man hellre springa nÃ¥got snabbt och bli av med det fort eller springer man hellre lite längre om man kan fÃ¥ springa lÃ¥ngsammare? En del springer 100 meter och en del springer ultralopp. FrÃ¥gorna är mÃ¥nga när man funderar pÃ¥ vilken distans man gillar – och inte gillar.

Jag och en polare har funderat över vilka personbästa vi skulle vilja förbättra och vem som har lättast respektive svÃ¥rast att klara av det. SÃ¥ här ligger det till: Polaren har gjort 1.18 pÃ¥ halvmaran och jag 1.22. PÃ¥ maran har polaren gjort 3.08 och jag 2.57. Polaren är alltsÃ¥ bäst pÃ¥ kortare distanser medan jag vinner i längden. Det finns tvÃ¥ gränser man (vi) vill komma under, 1.20 pÃ¥ halvmaran och 3 timmar pÃ¥ maran. Polaren har klarat det pÃ¥ halvmaran och jag har klarat det pÃ¥ maran. FrÃ¥gan är dÃ¥: har jag lättare att gÃ¥ frÃ¥n 1.22 till 1.20 pÃ¥ halvmaran än vad polaren har att gÃ¥ frÃ¥n 3.08 till 3 timmar pÃ¥ maran – eller tvärtom?

Som lite bakgrund till detta ska sägas att jag har säkert gjort 10-15 lopp på halvmaran på 1.22 – 1.25, men aldrig snabbare. Polaren har bara gjort ett lopp på maran som blev 3.08 där han hade en bättre tid på gång, men kroknade efter 35 km (vilket i och för sig inte är så ovanligt).

Att springa halvmaran på 1.20 innebär en kilometertid på ca 3.47min/km och att springa maran på 3 timmar innebär en kilometertid på ca 4.16min/km. Det skiljer alltså ca 30 sekunder per kilometer på vilken fart som måste klaras av att hållas i 21.1 resp 42.2 kilometer.

Så med utgångspunkt från ovanstående, vem av oss borde ha lättast resp svårast att nå vårt mål, som den andre redan har klarat?

Såhär hoppar inte Grabben av glädje efter en mara. Inte efter en halvmara heller.