Jag firade in påsken med PT-träning iförd mina kycklingskor. För nu har de kommit: mina gula NikeID som jag designade alldeles på egen hand för 3 veckor sen. De är gula. Verkligen gula! Men jag gillar dem. De piggar liksom upp.

Inför dagens pass hade jag sagt till PT-Fredrik att jag ville köra antingen rygg-/axelstyrka eller kondition. jag fick både och: 3 minuter maxpuls på spinningcykel, sedan snabbt ut till gymmet för att köra 3 set av en specifik övning med max 30 sekunders vila mellan seten. Sedan snabbt in till cykeln för 3 minuter. Sedan snabbt ut. Sedan snabbt in. Ja, ni fattar grejen. Jobbigt! (Roligt!) Eftersom vi var så jädrans effektiva och aldrig riktigt vilade (fick ner andhämtningen från cykeln efter första setet lagom till att få upp den igen under det andra setet) blev timmen superlång. Men jäkligt effektiv.