Träningsglädje

Bästa after worken finns på Regeringsgatan!

Bröst, biceps, triceps

Jag träffade Nilla på stan efter jobbet. Vi hade några viktiga ärenden. Ett av dem bestod i att hitta träningshandskar. Egentligen var det Nilla som skulle köpa ett par, men eftersom även jag tycker att det är ovärderligt att träna med handskar blev också jag ett par handskar rikare. Och 149 spänn fattigare.

Nilla köpte tjejmodellen frÃ¥n Casall. MörkgrÃ¥ med fin sirlig text pÃ¥ (typ ”move your body, it moves your mind”, eller nÃ¥t). Jag köpte unisexmodellen frÃ¥n Casall. Vitsvarta. Fast mest vita. Jag gillar ju sÃ¥dant som är vitt och opraktiskt…

Nilla provar handskar

Med varsitt par nya handskar kunde vi sedan bege oss till SATS Regeringsgatan: stans bästa after work! Det var ganska tomt – men inte lika tomt som den fredagskvällen före jul dÃ¥ vi var helt ensamma pÃ¥ gymmet.

Vi har visst likadana skor…
(om -3 kilo får jag köpa ett par till!)

Bröst, biceps och triceps stod pÃ¥ schemat. 6 reps. 3 set. Jag kände mig svag i vissa övningar och stark i andra. Kände mig otroligt svag i bänkpress till exempel. Men stark pÃ¥ bicepscurlsen med stÃ¥ng. Nilla börjar känna mig riktigt bra vid det här laget och skrattade när vi körde hammercurls med hantlar. PÃ¥ slutet kunde jag inte stÃ¥ still utan började gÃ¥ runt i salen. Hon vet att jag börjar bli trött i musklerna när jag gör sÃ¥. Annars har jag nog inga konstiga styrketräningsgrejer för mig. Inga grimaser heller – förutom när jag gör drag mot hakan. Min överläpp beter sig konstigt dÃ¥. Den liksom rycker. Det distraherar mig sÃ¥ jag mÃ¥ste alltid bita mig hÃ¥rt i läppen när jag gör den övningen.>

Jag är inte gnällig. Jag är bara medveten.

60 minuter konditionsträning

Tränade vid Medborgarplatsen pÃ¥ lunchen vilket pÃ¥minde mig om att SATS har nÃ¥gra jäkigt fräscha gym – och nÃ¥gra skitgym.

När jag betalar mer än 500 spänn i månaden vill jag att gymmen ska vara rena och fungerande. SATS Fridhemsplan och SATS Medborgarplatsen är inte värda mer än några futtiga kronor ur den aspekten. För drygt 500 spänn kräver jag mer!

Jag tycker att fler gym borde fatta att det det inte är bara maskiner och hantlar som lockar kunder. Det är hela känslan runtomkring. Det där lilla extra som inte alls tycks vara direkt säljdrivande – men som indirekt är det. Speciellt pÃ¥ gym. Det är inte mÃ¥nga som ”älskar att träna”. Därför är allt runtomkring ännu viktigare. Som lyxiga duschar, en mysig bastu eller snygga detaljer. Det där vi upplever som lyx. Längtan efter att gÃ¥ och träna för att man vill ”unna” sig nÃ¥got. Titta pÃ¥ Du Calme i Stockholm, eller Sportlife Exclusive i Göteborg.

SATS Medborgarplatsen och Fridhemsplan bjuder inte pÃ¥ nÃ¥gon som helst lyx. Att det ”bara” är rent, fungerande och städat borde dock vara en självklarhet. Men dessa gym är inte ens det. De är bara skitiga och ickefungerande.

Första crosstrainern jag ställde mig på hade en hackig högerpedal. Det hade den andra också. Men den hackade inte lika mycket. Så jag stod kvar. Trampade runt och satte på hög musik så att jag inte skulle behöva störas av oljudet. Och så stod jag där i 60 minuter och hacktrampade. Kände mig faktiskt lite trött i benen vilket är mer efterlängtat än förvånande.

Ikväll ska jag testa ett annat gym!

Black is back!

>

Jag har inte somnat trots att jag borde ha gjort det för länge sedan. Det är helt omöjligt att släcka lampan när det finns 2 nya Biggest Loseravsnitt på datorn… men de ger mig inspiration till imorgon. Då fasen!!