Med 1.5% viktnedgång är Coola K the Biggest Loser den här veckan. Jag har gått ner 1.2% och får därmed springa på 7 km på löpband och böta 50 kronor till vår spa-resa.
Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Puma -3.5% – Nike +0.4%
v.2 Puma -1.3% – Nike -3.3%
v.3 Puma -1.2% – Nike -1.5%
Min vecka
Det var en jämn fight. Till slut handlade det bara om nÃ¥got enstaka hekto. Och hade jag vägt mig ikväll hade det nästan varit lika. Men vägningen sker ju pÃ¥ morgnarna och dÃ¥ var det Coola K som tappat mest. Man ja ä inte bitter…
Veckan som varit har varit ganska trÃ¥kig. Otroligt mycket jobb och annorlunda matintag. När man är hemma, eller gör sina egna mÃ¥ltider, kan man göra bättre val. När man är borta pÃ¥ mingel eller middag mÃ¥ste man anpassa sig. PÃ¥ fredagskvällen Ã¥t jag jäkligt mycket parmaskinka och oliver till middag (och ett glas bubbel – oops). I lördagskväll Ã¥t 2 matskedar skagenröra och en oxfilé. Alla andra Ã¥t tillbehören ocksÃ¥. Rostat bröd med nÃ¥gon form av twist och potatiskaka och nÃ¥gon liten morotsbakelse. Men inte jag. Istället för de sämsta valen försökte jag göra det näst sämsta valet. SÃ¥ det blev inte sÃ¥ mycket mat. Och inte sÃ¥ mycket fett, vilket märktes för jag gick och la mig hungrig.
Träningsmässigt har jag inte haft en enda pulstopp. Jag har vandrat i sextiotillsjuttioprocentavmaxträsket. Men nu är det andra bullar. Jag ser verkligen fram emot den kommande veckans högintensiva träning och det finns även andra saker jag försöker ändra på. Som att dricka mer vatten till exempel. Och sova mer. Och att äta lite oftare. -1.2% i tappad vikt är riktigt bra, och jag försöker att tänka bort tanken att jag vill ha högre siffror för jag vet ju att det inte är sunt. Egentligen. Men den snabba viktminskningen lockar väldigt mycket. Tyvärr.
Jag har inte träffat Grabben på en vecka nu. Nästa gång vi ses är om en och en halv vecka. Målsättningen är att han ska se mig under solglasögonnivå. Ni vet, den där gränsen jag nådde i våras då jag belönade mig själv med ett par snygga Alexander McQueenglasögon som kostade multum. Den gränsen ska bli rolig att nå. Vägen dit känns mest som en transportsträcka eftersom jag varit där ganska nyligen. Så fort jag kommer unden den viktnivån kommer varje tappat hekto att kännas som om jag vunnit en slant på lotto!
PS. Veckofinaler och straff i all ära, vi har fortfarande inte kommit pÃ¥ vad vinnaren av hela Biggest Loser ska fÃ¥ – alltsÃ¥ den som gÃ¥tt ner mest i vikt i juni. Har ni nÃ¥gra förslag? DS.
>
