Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
jag kan ta kanelbullen
men börja ät..
Kämpa på! Du fixar det UTAN kanelbulle!
Undrar om det är det här som kallas ”ljuga tills man tror sig själv”…?! 😉
Det är klart du inte vill ha en kanelbulle! Kanelbullar gör dig inte mindre. Kanelbullar innehåller bara socker och fett. Kanelbullar är dålig träningsuppladdning. Dessutom kan de vara väldigt torra, och det är säkert just den du vill ha.
Är du sugen på sött kan jag verkligen rekommendera dig att äta någonting fett. Hur mycket fett har du i kosten idag? Ju mer fett desto mindre sötsug tror jag på. För mig brukar det räcka med vispad grädde och lite hallon 🙂
oxfilé. Jag köpte kesella på Lidl idag… Ha, ha, ha!
Gick in här för att få lite motivation till 14 km i snöslask och svart kväll. Istället blev jag sugen på kanelbullar och oxfilé- Fan!
fokusera rätt! Ring jouren om det krisar! =)
Jag vill ha oxfilé… jag vill ha oxfilé, jag vill ha oxfilé,jag vill ha oxfilé, jag vill ha oxfilé,jag vill ha oxfilé, jag vill ha oxfilé,jag vill ha oxfilé, jag vill ha oxfilé? Eller, lite brieost. Eller ett glas mjölk. Eller en ost- och skinkrulle. Eller skramlade ägg med grädde… 🙂 kanelbullen är nog både torr och tråkig ändå.
Förresten du som har PT och allt nu – vet du, eller kan du ta reda på hur man kombinerar LCHF med styrketräning och hårdintensiv träning+ Det tjötas ju om att man måste ha tillräckligt med kolisar för att köra styrka och intensiv kondition. Men hur är det med den saken,egentligen..? Tär man på sina egena muskler om man inte har tillräckligt med kolisar/Glykogen?
Haha! Tänk: ”jag VILL ha ett äpple”!
Du vet väl att de säger att hjärnan inte klarar att sortera bort ordet ”inte”….Därför säger du nu. Jag vill ha en kanelbulle till hjärnan… Vet inte om det stämmer. Kanske ska du fokusera om och istället säga ngt du vill ha.
hahaha söt du e! kämpa kämpa!
inte sen. nu!
Men du….
Det är nu överflödet ska bort. Fokusera på målet!! 🙂