Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Springer du mycket gm att vinkla foten inåt? Då töjer man utsidan av foten coh man kan få en sån smärta som följd. Titta på löpsteg, slitage på skorna, ev byt skor. Töj, massera in ZON 2 ggr per dag i 5 dagar.
Stressfraktur eller ej – det verkar som om jag ska vila i alla fall! Tack för alla era tips!
Jag hade ont precis där för en par-tre veckor sedan. Jag satsade på spinning och bodypump och så, efter en vecka eller så blev det ok och jag kunde dansa igen 😀
Har haft liknande problem fast mer i mitten av foten. Ont när jag tryckt på det och när jag gick, men inte när jag sprang. Gick till doktorn och fick diagnos stressfraktur och beordrades vila (eller simning, och kanske lite cykel, ibland). Trots att det inte gjorde ont just då jag sprang var löpningen antagligen roten till det onda. Nu orkade jag såklart inte vila från rolig träning i evigheter, men tog det lugnt, simmade och stod på crosstrainers i några veckor, sen blev det bättre.
jag har exakt samma problem. ligger dock i min släkt och de säger att det enda som hjälper är att operera.. men du kan ju alltid testa met skoinlägg. de har tydligen några som har som en upphöjning under trampdynan för att på så vis åstadkomma mer ”kuvad” fot så allt inte belastas där ute… lycka till!
…kanske prova skoinlägg…felbelastar fötterna kanske.
inflammation i leden…?
Kram
stressfraktur på g ?