Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
När det funkar med arbete etc brukar jag äta Lunch/middag vid 15-tiden och sen äta ordentligt mellanmål vid de vanliga tiderna. Då passar maten bättre till träningen!
Det skulle nog passa mig rätt bra också faktiskt! Jag håller mig nog mättare på det sttet.
fungerar det nu då – går du ner i vikt?
Petra:
Ja. Kan tänka mig det. Men omgivningen brukar förfasa sig över allt som inte följer mallen.
Anna:
Tack!
Cizzi:
Jag är också beroende. När jag äter såhär känns det som att jag äter jämt!
Soffpotatiz:
Ja, fast jag har inte börjat träna ute. Än. Kanske ska göra det?
Anonym:
Jag äter aldrig mindre än 1700 kalorier per dag. Oavsett hur jag fördelar dem så hamnar jag på det. Mitt mål är att gå ner i vikt, och det är bara på denna kalorinivå jag kan göra det. Äter jag 2100 kcal går jag inte ner i vikt. Min kropp är för konstig för det. Men jag äter inte alltid ”nyttigt”. Hela helgen har varit en stor muffinfest och jag går gärna ut och äter på restaurang – utan att välja grönsakssoppa.
Cicci:
Japp.
Anonym:
Coolt! Ska surfa in på den siten och läsa lite mer!!
Den här kvinnan http://forum.body.se/member.php?u=644 skall tävla på Fittness festivalen och kom bland de 20 bästa i världen i 24-h löpning.
Något som kan ge inspiration.
Ps hon är över 35 år och har två barn
Låter gr8 tycker jag! Du äter ju ändå mellanmål så … way to go!
Hej!
Har läst din blogg ett tag och har dig som en av mina inspirationskällor gällande din inställning till träning! Men jag förstår inte hur din kropp klarar av träning på elitnivå när ditt energiintag inte ens tycks täcka ditt basenergibehov? Hoppas bara att du mår bra och tar hand om dig!
Fungerar det och du mår bra så är det väl en utmärkt strategi…Om du tränar ute så får du ju dessutom dagsljusvinsten mitt på dagen! 🙂 Kör hårt och lycka till!
Jag är såpass beroende av mat att det där skulle inte funka för mig. Men det gäller att hitta sin egna strategi och köra på den =)
Du är en klok tjej. Du klarar nog av att lyssna på kroppen!
Har kört med liknande upplägg och det funkade bra. Det var mest omgivningen som förfasade sig över att jag inte satt ner och åt RIKTIG lunch…