Dietdag 7/10

07.00: Gröt på 45g fiberhavregryn och 1 banan, 6dl mjölk
11.30: Sallad på lax, salladsprylar, champinjoner, majs och guacamole
15.00: 1 liten brownie, 3dl chailatte
(30min styrketräning)
18.00: 2 baconinlindade kycklingbitar, 2dl nudelwok, 1dl gino, 2msk vispgrädde

Summa: 1634kcal fördelat på 22% protein, 39% fett, 39% kolhydrater

Slutsats: Jag höll mig i alla fall inom kalorigränsen! Hade megaont i huvudet hela dagen. Brownien och chailatten var en ren och skär livräddare!>

Nästa utmaning

One down.
One more to go.
Ni vet väl att jag har en till utmaning på g? I november ska vi springa 10 mil längs med Göta Kanal. Jag är skräckslagen. Tur att vi har 2 dagar på oss! Och tur att jag har sällskap i form av sådana jag känner (ultradebuterande Grabben, Coola K och Ultraschmultran) och sådana jag inte känner (36 andra galningar som inte har något bättre för sig än att springa, springa, springa…)

>

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!