Försäsong

Tiden mellan april och december är egentligen bara en enda lång försäsong. Snart är det vinter! Jag tog taxi hem från jobbgrejen som var på stan ikväll eftersom jag ville gå till sängs ”tidigt”. Men nu måste jag omprioritera. Kanske kan jag läsa några, några sidor i nya numret av Åka Skidor som damp ner i brevlådan idag…


PS. Tacksam om ni påminner mig om att jag inte ska köpa något nytt denna säsong. Förra säsongen köpte jag 2 par skidor, nya pjäxor, skidhandskar i läder, 2 par skidbyxor och 1 jacka (+1 skidresa till Whistler med bror och pojkvän). Men det är klart, det vore ju nice med nya goggles… DS.>

Tekniska kvinnor

Jag fick ett mail med ämnesraden ”tekniska kvinnor” och några videofiler. De flesta innehöll klipp där en kvinna trodde att en mikrofon var en telefon medan en annan trodde att den var en pepparkvarn. Med i mailet fanns också klippet nedan. Det är inte alltid helt enkelt på ett gym.

>

Krisen på gymmet

Träningskläderna åkte med till jobbet idag trots ännu en jobbgrej jag ska på ikväll. Luckan för träning hittade jag på lunchen!

30 minuter

Tog hissen ned till källargymmet på jobbet för att köra 30 minuter effektiv styrketräning. 30 minuter är gott om tid om man som jag ”bara” planerade för biceps och triceps. Jag körde bicepscurls med z-stång (gillar det inte alls men tyvärr är det den enda stång som finns på jobbgymmet) och hammercurls med hantlar. Det blev 5 set. 10 reps (per arm) när hanteln vägde lite mindre och 5 reps per arm när den vägde lite mer. Vad exakt hantlarna väger vet jag inte. Vi har så gamla vikter att det knappt står utskrivet. Men det spelar ingen roll. Huvudsaken är att de väger. Avslutade med 6 set tricepspushdowns (12-15 reps) blandat med omvända tricepspushdowns.

Det var bara jag, en tant med vita bomullshandskar och två killar som alltid kör med de tyngsta vikterna nere på gymmet. Killarna hade tagit med sig börskrisen från kontoret till gymmet och en av dem var av den mer dominanta typen och förklarade för den andra hur ”man” egentligen skulle agerat och vad som skulle komma att hända härnäst.

Krisen lever numer inte bara på börsen. Den finns på tåget, på caféerna – och på jobbkällargymmet. Ingen kommer undan.>

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!