Ons 29 okt: Inte utan min träningsglädje

Provade på något nytt idag. Tuff och bra spinning men utan träningsglädje. Jag gillade det inte.

Not good enough

Det var fullt på spinningen på Hötorget idag. Men jag hade säkrat en plats. Dock blev det en plats på kanten trots att jag inte kom sent. Jag gillar inte kanter. Man är utanför gemenskapen. Jag vill vara lagom mycket i mitten.

På ledarpodiet satt bästa instruktören Pia och en annan väldigt vältränad och väldigt duktig cyklist. De skulle teama klassen. Kul med något som är annorlunda. Mindre roligt är att det var sämre än vanligt.

Man kan inte sätta världens bästa cyklist på en instruktörssadel och tro att det blir världens bästa spinningklass. Att vara en bra instruktör handlar om så mycket mer än att vara bra på det man ska instruera. Man ska vara bra på att instruera också – och det är en hel vetenskap i sig.

Den otroligt vältränade och duktiga cyklisten hade inte en ledarstil som passade mig. Det var en bra klass med ett tufft upplägg – som jag gillade. Men träningsglädjen nådde inte ända fram. Då kan det vara hur tufft som helst. Det är bara det att det inte är kul och då känns träningen rätt så meningslös.

>

Mix Megapols bloggtävling

Gry Forssell från Äntligen Morgon söker Sveriges nya kvinnliga bloggare. Jag är nominerad – av pappa. Faktum är att vem som helst kan nominera vilken kvinnlig bloggare de vill. Så jag tycker att ni alla ska gå in och nominera er favorit! Dessutom har du chans att vinna en fräck rosa dator och mobilt bredband från Telia.

Nu ska jag surfa in och nominera några av mina favoriter. Det står nämligen inget om att man inte får nominera flera…

>

Dietdag 8/10

06.50: 1.5dl tinade hallon blandat med 1.5dl keso. 2 finncrispskivor med 2 ost- och skinkskivor.
12.00: 2 bitar köttfärslimpa, 4dl pizzaliknande sallad, 8 champinjoner, 2 msk lingonsylt
14.00: 3dl latte
15.30: 250g kesella med jäkligt mycket kanel
(18.00: 45min promenad)
19.00: 0.75dl stekt köttfärs och 3 tomater och efterätt på 250g kesella och 1.3dl tinade hallon
22.00: proteindrink på 0.5dl proteinpulver och 2.5dl minimjölk

Summa: 1663 kcal fördelat på 45% protein, 33% fett och 22% kolhydrater.

Slutsats: Nu börjar det likna något. Det är såhär det ska vara – varje dag. Fast med lite mer träningförstås. Skitbra frukost! Mättande lunch (trots att den blev försenad). Bra att jag kom ihåg att ta med kesella till mellanmål. Enda önskemålet är lite mer köttfärs till middag. Men jag fick ju plats med efterätt och allt!>

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!