>
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
>
Måndag och nystart.
Min vikt!
Vågen visar mer nu än i början av augusti. Typ 2 kilon. Förra veckan var en dålig vecka så jag tar just 2-kilosuppgången med en nypa salt. Däremot ska jag ta mig i kragen och ta tag i viktminskningen igen. Jag är omreggad på Viktklubb. Fördelen med Viktklubb är inte deras metod (enligt min mening har de ingen speciell metod). Grejen med Viktklubb är att jag på ett smidigt sätt får koll på exakt vad jag äter. Både vad gäller kaloriantal och sammansättning mellan kolhydrater/fett/protein. Sedan skiter jag fullkomligt i deras experter och vad de tycker och tänker. Jag har min egen metod och den funkar (när jag följer den det vill säga): 1700 kcal/dag oavsett träning varav 30% kolhydrater, 30% fett och 40% protein.
Planen är att jag ska väga som jag vägde när jag träffade Grabben, tills vi flyttar till Halmstad. Det betyder 6 kilo på 9 veckor. Det blir en spännande resa.>