Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Hoppas också att du har det riktigt bra där borta i Kanada :). Njut!
Ett tips till Ebba- spring på djurgården, ett måste i vår kära huvudstad ;). Rund djurgårdsbrunnskanalen är slående fint!
Hoppas att du har det bra där borta i Kanada! Roligt att du uppdaterar lite nu och då ändå. 🙂 Passa på att njuuuuuuuuuuuuta så mycket du kan! Själv ska jag till huvudstaden på fredag, kanske hittar någon bra löprunda någonstans.. Kram
Tack för svaret! Det är faktiskt jätteskönt att springa på morgonen nu på sommaren, jag gör det på helgerna (efter frukost!) men jag orkar bara inte gå upp vid 5 och springa innan jobbet (pendlar). På vintern går jag på pass och det funkar bara på kvällen. Jag får helt enkelt försöka bli bättre på mellanmål under dagen så att jag inte är vrålhungrig när jag kommer hem. Då kanske det mättar tillräckligt med ett mellanmål till hemma för att träna och sedan rejäl middag efter träningen.
/Linnea 🙂
Anonym:
Kul att du hittat hit! Just nu ser bloggen lite annorlunda ut an vad den brukar, eftersom jag ar borta. Men jag hoppas att du fortsatter titta in lite nu och da. Jag tycker att andras bloggar funkar som en superbra inspiration till min traning, och hoppas likasa att jag kan inspirera andra.
Ett tips som jag alltid far av andra, ar att alltid ha sma snacks med i vaskan for att undvika den varsta hungern. Och – att inte inte inte inte glomma mellanmalet nar jag ska trana pa kvallen. Med ett bra mellanmal brukar jag klara av efter-jobbet-traningen bra, och sedan middag senare pa kvallen. Men, allt det dar ar ju lattare sagt an gjort – jag vet. Ibland brukar jag glomma mellanmalet, och ibland hinner jag inte. Men dessa dagar blir ju traningen som den blir ocksa…
Nar det galler sen traning sa maste jag saga att jag fullkomligt alskar det. Jag vet, lite knappt kanske, men jag springer aldrig sa bra som klockan 23 en sommarkvall. 🙂
Och du, om du ar for hungrig for att trana pa kvallen – varfor inte prova lunch- eller morgontraning??
Hej! Läser din blogg för första gången. Jag har aldrig lyckats hitta en ordentlig träningsrutin, brukar göra ett par försök om året och tränar då i ett par månader. Ett problem är att pussla träning med måltider. Jag har väldigt låg hungertolerans. Är alltid hur hungrig som helst efter jobbet och MÅSTE äta middag när jag kommer hem. Sedan är jag mätt så måste vänta någon timme innan jag kan träna. Sedan är det dessutom meningen att man ska äta efter träningen. Då blir ju klockan jättemycket! Hur gör folk??? Hur gör du?