PS. Jag har suuuuperträningsvärk i baksidan av låren från gårdagens kinesiscirkel. Jag misstänker att de kommer från höftlyft på stepbräda samt Good Morning-övningen där man har en stång över huvudet och med rak rygg böjer sig lååångt ner framåt. Den övningen måste jag fortsätta med! DS.
PSS. Jag känner i triceps ocksÃ¥… DSS.
Ons 18 apr: Högpulsträning
18 april, 2007
Jag erkänner – jag fuskade imorse!
Pulsspinning
Det blev ingen morgonjogg imorse. Inte ens en morgonpromenad. Det var för skönt att sova helt enkelt, och ibland måste man tillåta sig det också (dessutom regnade det imorse).
Men det jag inte gjorde på morgonen tog jag igen på kvällen. Det var konditionsdag på SATS och pulsspinningen på Zenit bjöd på dubbla instruktörer (rödhåriga Jessica och dreadlocks-Lina). Det blev intervaller passet igenom med pulstoppar på mellan 85-90%. Svetten droppade och vattnet i flaskan tog slut alldeles för fort. Men det var sååå skönt (det är det alltid)! Pulsspinning måste nog vara det bästa som finns!
Proteiner
Jag har fått dille på det här med kesella och hade en burk med mig i väskan idag som jag åt till mellanmål. Med hallon såklart. Ganska gott, men godare när det kommer direkt från kylen! Nu ska jag surfa in på Gymgrossisten och kolla runt bland proteinerna där. Dessutom blir det kyckling och broccoli till middag… sedan måste jag nog gå och köpa mer kesella…
BUSigt!
17 april, 2007
Jag skulle inte säga att jag är besatt av, men dock benägen att få till, en snygg bränna.
BUS
Jag har en sådan där irriterande blek hy. Som inte vill bli brun. Trots alla envisa försök. Och visst vet jag att det är farligt med sol och jag med mina fräknar ligger i den absoluta riskzonen för hudcancer. Så genom åren har jag varit en flitig testare, och användare, av BUS – brun utan sol.
Därför är en hel hylla i mitt badrumsskåp ägnad BUS-varianter. Förra året kom ju bodylotions med BUS stort, så därför har jag mycket sådant. Både Dove, Nivea och Neutrogena. Jag gillar dem, BUS-nyansen blir snygg och diskret och man kan använda dem ofta. Men jag gillar också L’oreals BUS mycket. Här hemma finns den som en genomskinlig gelé men när jag bodde utomlands köpte jag den som en brun créme med mycket skimmer i (dock var tuben i samma format) och det var toppen (man såg ju direkt var man applicerade eftersom crémen var färgad).
Snyggast färg fick jag dock för några år sedan då jag använde Fake Bake. Den färgen var verkligen djupt brun och inte alls sådär ljusorange eller gyllene som resultaten ofta blir idag. Men Fake Bake är inte perfekt – den är inte särskilt vattentålig och det blev ofta lila(!) fläckar på lakanen…
En mindre bra grej med alla BUS-produkter är att de faktiskt färgar av sig. Speciellt när man svettas på gym och har vita t-shirts. Då blir svetten brunfärgad och det är inte särskilt trevligt.
Men som sagt, testandet och användandet av BUS går vidare. Tipsa gärna om ni har testat riktigt bra BUS-produkter!
