Nollad cola

Cola light och Pepsi Max. Nu finns det en till sockerfri version på marknaden.

Coca Cola Zero

Jag vet egentligen inte vad det är för skillnad på Cola light och Cola zero, annat än att den nya nollcolan är godare! Den är mer lik originalcolan i smaken. Jag körde ett inofficiellt blind test på grabben och han kände ingen skillnad på de två varianterna (tills jag visade honom att det inte var originalcola han drack. Då kände han helt plötsligt en massa skillnad. I wonder why…)

Kcalvärdet per deciliter på nollkolan är 0.3 (jämfört med 42 på originalet) så en massa ohälsosamma sötningsmedel innehåller nollan ändå, precis som alla andra lightprodukter. Så valet mellan socker/sötningsmedel står man inför precis som vanligt.

Fre 6 april: Snö- och träningsyra

Det blåser idag med. Men man får inte vara för bortskämd med vädret. Vi gav oss ut både i backen och i löparspåret!

En massa centimetrar puder

Idag var det en skidåkares dröm. Ja nästan i alla fall. Om man bortser från snålblåsten, den grå himlen (fast ibland nådde solen faktiskt igenom) och den alldeles för långa liftkön. Det var mååånga centimetrar nysnö och man kunde åka orörd pistsnö ända fram till lunch. Det var ”pow pow” för hela slanten!

Orörd snö utanför pisten kommer man förmodligen att kunna åka ett par dagar framåt… helt fantastiskt! Bort med de frasiga ljuden när skidans kant skär mot hård pistsnö. Fram för de ljudlösa svängarna när man nästan flyter fram på de mjuka snökristallerna. Underbart! Men tyvärr så innebär inte utförsåkning så mycket kardioträning. ”Bara” benträning.

Träningsyra i snöblåsten

Det är något med luften här i Åre. Jag blir alltid så trött. Efter en eftermiddagstupplur på några timmar bestämde jag och grabben att vi skulle ge oss ut på en löpartur. Då blåste det bara lite, och det var inte så många snöflingor som yrde i luften.

Vi bestämde oss för att springa gamla vägen mot Åre. Fram och tillbaks blir det nästan 10km. Men vi höll på att vända redan utanför dörren. Det var halt som sjutton! Det var inte is, utan snarare riktigt hårt packad snö som har smält för att sedan frysa på igen. Efter att ha kanat runt nedför en liten backe bestämde vi oss för att köra på ändå.

Det gick ganska bra faktiskt. I alla fall när vi sprang till Åre. Jag hade musik i öronen och både sprang och försökte sjunga tillsammans med Marie i Trying to recall (ingen taktfasta dunkadunkarytmer i min Ipod för dagen inte). Försökte var ordet (det hade gått bättre om jag för det första kunde texten, och för det andra kan sjunga någorlunda rent). Men, när vi skulle vända hemåt bestämde sig vädret för att jävlas lite. Det började snöa. Och blåsa. Rakt emot oss. Det var inte lönt att blicka framåt för att ha koll på vägen utan det var bara att dra ner mössan över ögonen och hålla koll på nedåt. Och på marken var det bara vitt, vitt och vitt. Vitt var det förresten om man tittade uppåt också.

Även om grabben, som önskar sig stilla vindar och varmt solsken när han springer, svor över blåsten och snöyran, så mådde jag tiptop. Okej, det var väl lite eländigt. Men det är ju det som gör att man mår så bra när man kommer hem. Man känner att man faktiskt klarat av en riktig utmaning!

Tor 5 april: Home sweet home

Så var man hemma igen.

Home sweet home

Kom upp till Årefjällen igår natt. Hem kära hem. Men av dagens träning blev intet. Eftersom det nära på blåste orkanstyrka utanför dörren så höll jag mig inomhus och passade på att äta av både pizzabuffé och smågodis. Från en extrem (den nyttigt träningsglada) till en annan (som mumsar på pizzaslices och godisbitar) med andra ord.

Däremot hittade jag gott sällskap i form av både tidningen SportGuiden och ÅRE Idag, och här fanns ett och annat att inspireras av!

Work Out Åre

I ÅRE Idag fick jag nys om att det anordnas en träningshelg i Åre nu i sommar. Den 1-3 juni närmare bestämt, på Holiday Club i Åre. Det är första gången som eventet anordnas men tanken är att det ska bli ett årligt och rikskänt träningsevent.

Bland annat läste jag att det planeras för en megastor spinningklass med 80 cyklar samt kanske även spinning högst upp på fjället. Det låter riktigt häftigt och jag funderar starkt på att anmäla mig (anmälan måste ske senast 1 maj). Enligt siten så uppdateras schemat fortfarande och det är tur för just nu ser det inte så väldans imponerande ut. (Men Åre inbjuder till mer träning än vad som anordnas just denna helg)

Krångliga benövningar

Jag gillar tidningen SportGuiden. Kanske för att den är gratis, men framförallt för att den är så allsidig. Bland annat så hittar man Elin ”Amber” Sundell i det senaste numret (2/april). Hon visar några benövningar. Dessvärre är det övningar av det mer krångliga slaget och varken bilderna eller texten gör dem begripliga. Chansen att folk kommer att utföra dem rätt i gymmet är ganska liten.

PT i mobilen

Nu kan du få en PT i mobilen. Kolla in sidan PT on net för mobil-PT och en massa annat som har med träning att göra. Jag har hört talas om PT i mobilen förut, men länken hittade jag först nu i samband med Elin Sundells krångliga benträning.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!