Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Så sant att vilan nästan är det viktigaste i hela träningen…
Jag höll ju på med tävlingsaerobics fram till förra sommaren, då jag bestämde mig för att sluta tävla. Därmed har jag också skurit ned min träningsdos en del… och shit vad mycket bättre allt går helt plötsligt.
Jag får helt annan effekt av träningen sedan jag börjat ge kroppen chansen att hämta sig ordentligt mellan passen.
Varför ska det vara så svårt att fatta det? Varför tror man alltid att ju mer man tränar, desto bättre blir det?
Tack för dina kommentarer på min blogg, jag blir lika glad varje gång!
hej!! du har en kanonfin blogg! kan jag bara får fråga hur du fick in bilden däruppe? den vägrar publicera min bild där…
Härligt med vila när man verkligen känner för det! Är ju själv tvingad att vila på grund av inflammationen i höften/musklerna på baksidan av låret upp mot höften. Tror du att det är skadligt att gå lite promenader? Kommer ju börja klättra på väggarna här hemma snart! 😀 Och bild på dom andra skorna kommer, ska bara hitta kameran i allt stök här hemma, håller på att renovera mitt rum. 🙂
Så sant att vilan nästan är det viktigaste i hela träningen…
Jag höll ju på med tävlingsaerobics fram till förra sommaren, då jag bestämde mig för att sluta tävla. Därmed har jag också skurit ned min träningsdos en del… och shit vad mycket bättre allt går helt plötsligt.
Jag får helt annan effekt av träningen sedan jag börjat ge kroppen chansen att hämta sig ordentligt mellan passen.
Varför ska det vara så svårt att fatta det? Varför tror man alltid att ju mer man tränar, desto bättre blir det?
Tack för dina kommentarer på min blogg, jag blir lika glad varje gång!
hej!! du har en kanonfin blogg! kan jag bara får fråga hur du fick in bilden däruppe? den vägrar publicera min bild där…