Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Haha! Nej fy! Det finns så mkt man ska akta sig för och oroa sig över, så att oroa sig över bakterier när man går på gymet bygger ju bara på vardagsstressen 😛
Äh, man kan ju inte gå och va rädd för allt! Räcker väl om man dushcar och tvättar händerna ordentlgit efter träningen :).
Är helt säker på att det gör mer nytta att vara och träna än onytta pga bakterier ;). Hellre lite skit i hörnen än ett rent helvete :).
Visst ska man ta hand om och tvätta sina kläder, men bakterier dör först vid 72 grader så att tvätta i 60 grader gör varken till eller ifrån. Dessutom är det ju ”dina” bakterier och de gör dig inte sjuk. Jag slänger in box- och träningshandskar och sneakers (i påse) i frysen. Då dödar man alla bakterier och lukt försvinner. Och alltid hänga upp allt i träningsväskan direkt (jag hänger helst utomhus på vädring) och skölj ur flaska med hett vatten och ställ på tork.