På äkta kvällstidningsvis skriver Aftonbladet att det finns 100 gånger mer svamp och mögel i en träningssko än i en toastol, och att gymmet således är en stor bakteriehärd.
Så här ska du göra – enligt Aftonbladet
Aftonbladet har fått sin story från brittiska Daily Mail (men förmodligen är inte svenska gym renare än de brittiska) och menar att man ska se upp för bakterier på gymmet.
Träningskläder som tvättas för sällan kan leda till acne och hudirritationer. Aftonbladet skriver att man bör tvätta sina kläder i 60 grader efter varje träningspass (oj då, jag själv brukar köra dem i 40. Vågar inte tvätta i varmare med risk för de ömtåliga material som finns i dagens kläder).
En yogamatta kan innehålla 10 000 bakterier per kvadratcentimeter och kan ge dig magsjuka. Aftonbladets tips är att skaffa din egen matta och att tvätta den en gång i månaden.
Man ska heller inte torka sig i ansiktet med handdukar som använts till redskap.
Inte heller träningsväskan är bakteriefri. Aftonbladet råder läsaren till att packa upp den så snabbt man kommit hem (vilket jag är dålig på) och hänga upp den på en krok (gör jag heller aldrig) och att tvätta den helst varannan vecka (bakläxa för mig!).
Orkar man inte göra detta, kan man ju alltid leva efter devisen ”lite skit rensar magen”. Detta skriver dock inte Aftonbladet något om…
