Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
carolina – ja egentligen finns det ju supermycket man kan träna utan att det behöver ske på gym! ta jogging t.ex. – man kan köra intervaller på ”flacka” partier för att bli snabbare och man kan springa mycket i kuperad terräng för att träna ben och rumpa lite extra. stavgång är suuuuuperbra enligt experterna! det finns jättemånga styrkeövningar man kan göra hemma och både pilates- och yogaövningar osv osv. Lycka till!!
så fort jag fårt råd ska jag köpa gymkort, fattig student som jag är. jag kör på prommisar istället, men varje dag, så det lär ju vara bra? 🙂
sporty spice: ja, det är nog sant som du säger. men ”tyckare” och media underlättar ju inte direkt för allmänheten. just kvällspressen kan man bli innerligt trött på som drar så stora växlar på allt. alltid.
Hej! Måste bara berömma dig för din blogg, den är grymt bra! Kollar in den varje gång jag sitter vid datorn för att se om du har skrivit något nytt. Blir alltid så inspirerad när jag läser det du skrivit! Ett mycket bra komplement till Fitness Magazine, som tyvärr bara kommer ut en gång i månaden.. 🙂
Överträning är aldrig bra men man måste nog köra hårt mer än 4 gånger i veckan för att ligga i riskzonen. Dessutom delar man ju upp kroppen när man kör styrka så då slipper man risk för överträning. Att aerobicsintruktörer kan vara lite ”mulliga” beror nog mer på att de bara kör cardio och ingen styrka. Sen kan man ju inte säga något utan att titta på varje individs kost (vilket oftast är boven i dramat).
Problemet med sådana här ”nyheter” är att kvällspressen kommer att haka på och vi får se rubriker som ”DU BLIR FET AV ATT TRÄNA”.