Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Miranda (och alla andra) – jag håller med! Jag fyllde aldrig i vk-cirkeln (kollade bara av forumen) och jag har hitills inte fyllt i mer än en dag i Hälsovakten. Det tar för mycket tid helt enkelt. Jag får återgå till strategin att ”leva sunt”, trots allt är det det som funkar bäst i längden!
Ja det är sant. Tränar man på gym och vill bygga muskler är det inte speciellt bra att ligga på 1300kcal 🙂
Ganska bra med en prova på period. Dock ganska jobbigt att fylla i allt man äter. Man orkar ett tag men sen, ish!! 😉 Därför har jag övergett viktklubb, det tar sån tid!!
Dessi, må så vara. Men äter man 1300 kcal och tränar – ja då blir det jobbigt i längden. På 1300 kcal kan man inte heller bygga upp kroppen oavsett hur mycket tid man spenderar på gymet. 🙂
(Jag tror att Hälsovakten lagt in en del av vardagsmotionen i min ”kaloriranson” men om jag skulle klickat i alternativet som sa att jag hade ett stillasittande jobb och var inaktiv, hade jag fått en lägre kaloridos)
Äter man nyttig mat med mkt näring men få kalorier är inte 1300 kcal/dag någon svältkur. Jag äter mig alltid mätt, och bara jag skippar godis och glass hamnar jag alltid runt 1300 kcal dagligen.
Äter man nyttig mat med mkt näring men få kalorier är inte 1300 kcal/dag någon svältkur. Jag äter mig alltid mätt, och bara jag skippar godis och glass hamnar jag alltid runt 1300 kcal dagligen.