IgÃ¥r kväll pÃ¥började jag ett lÃ¥ngkok; paleo pulled beef, som fick stÃ¥ och dra över natten och en bit in pÃ¥ morgonkvisten. Receptet kommer frÃ¥n à sa Söderberg och Paleokokboken Hälsokoden. När jag träffade à sa för första gÃ¥ngen, över en frukost pÃ¥ Nybrogatan 38, hade hon precis börjat med paleo – tänk sÃ¥ mycket som hänt sedan dess. Hälsokoden är hennes andra kokbok och jag tror att hon var i princip först ut pÃ¥ svenska bokmarknaden med hennes första kokbok med paleorecept.
Att göra pulled beef är enkelt. Jag skar en lök och lade i botten av en kastrull tillsammans med några vitlöksklyftor. Sedan i med en kött bit (fransyska för min del) som jag hade rubbat in med en mix av kryddor och så på med passerade tomater och så får det puttra på svag värme i ett gäng timmar.
Nyfiken på fler recept som är paleo? Spana in dessa:
Paleo brownies (raw)
Vad är paleo, kanske du undrar efter att ha läst det ordet lite för många gånger i det här blogginlägget nu. Paleo, eller paleolitisk kost, är när man undviker processad mat, spannmål, mejeriprodukter, socker och vegetabiliska oljor. Man gör det för att man vill äta så som man anser att människan ätit förr, innan man blev jordbrukare och före den industriella revolutionen.
Ãter du paleo? Eller har du kanske ätit enligt paleo? Berätta, vad tycker – eller tyckte – du?
