Du och jag. Med kropp och själ. Vi kommer i olika storlekar, med olika styrkor och svagheter. Vi kämpar varje dag mot olika mål och alla med vårt egna bagage. Vi har bara en kropp var och vi har den så länge vi lever. Vårda den ömt för den håller din själ och alla dina känslor och tankar. Din kropp är ditt tempel.

Istället för att straffa den med skit som får dig att må dåligt, oavsett om det är mat eller tankar, se till att hylla den och ta hand om den. Med bra energi, med träning som stärker och helar. Celebrate your body!

”Celebrate your body” är en av de punkter som finns med på den här listan som jag faktiskt tycker har 20 smarta poänger trots rubriken. Tipstack till Pigg & Duktig!