Det var dags att serva sportbilen idag. Just nu rullar en kampanj frÃ¥n BMW Bavaria mest hela tiden när jag kollar TV och jag passade pÃ¥ att utnyttja den – sÃ¥ medan min Mini Cooper kollades upp sÃ¥ tog jag mig ett courtesy träningspass pÃ¥ Balance precis mittemot. Ett gäng snabba intervaller är precis vad man hinner med innan bilen är klar.
PÃ¥ löpband mÃ¥ste det hända grejer hela tiden för att jag ska hÃ¥lla motivationen uppe – jag fattar inte hur jag mentalt orkade springa ett helt marathon pÃ¥ löpband för ett gäng Ã¥r sedan? Det mÃ¥ste ju ha varit sjukt trÃ¥kigt. Jag har 2 minnen frÃ¥n den gÃ¥ngen: dels gick Vasaloppet av stapeln samma dag, dels sÃ¥ kollade jag världscupen i störtlopp och just den dagen var det en kille som föll sÃ¥ illa att han var tvungen att amputera benet. Hur själva löpningen gick minns jag inte alls, mer än att jag grejade det.
Idag skulle jag bara springa i 10 minuter. 10 sjukt högintensiva minuter förvisso – fördelat pÃ¥ enminutersintervaller med 30 sekunder stÃ¥vila mellan. Pulsen hann precis gÃ¥ upp över tröskelpuls och förmodligen hann den inte sjunka sÃ¥ himla mycket mellan intervallerna heller (jag hade ingen egen klocka utan kollade av med hjälp av sensorerna pÃ¥ löpbandet). Bra pass. Kort och enkelt. Bilen var det inga fel pÃ¥ heller.
Andra passet i mina lätta skor frÃ¥n Asics – första passet sprang jag pÃ¥ fjället i Abisko
Alla ägare av en Mini Cooper är väl lyckliga? Jag är då det.
