Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kors i taket – jag har varit pÃ¥ gymmet kl 11 en lördagsförmiddag. Jaha, tänker ni? Det är stort för mig. Min träningsambition är i princip obefintlig pÃ¥ lördagar – särskilt klockan 11. I den här bloggens begynnelse (är det förresten nÃ¥gon som hängt med under alla Ã¥r) tränade i och för sig lördagsförmiddagar – men det var typ 6 Ã¥r sedan.
Jag körde rygg och ben. Tog det här passet som inte blev av under veckan, men modifierade lite. Körde fler benpressar (bästa tipset är att variera fotpositionen för att komma Ã¥t olika delar av ben och rumpa) – och lite färre TRX-hopp. NÃ¥gon annan dag ska det däremot bli 100. En dag dÃ¥ jag vill ha ett snabbt och intensivt pass…
Efter träningen blev det frukost. Eller – enligt klockan var det lunch. Jag hittade finskt ekologiskt rÃ¥gbröd pÃ¥ Hemköp och gjorde äggmackor, Ã¥t yoghurt med blÃ¥bär och mandlar och smakade nya Proviva persika (blÃ¥bär är godast).
Grabben kommer snart hem frÃ¥n dryga veckan i New York. Jag hade lovat att städa och fixa till lägenheten innan dess. Jag har nyss panikdammsugit…
På den nionde dagen streakade hon. Som alla andra dagar i november. I mörker och nollgradigt med vintertights och underställ. Stockholm myste från sin bästa sida med en Riddarfjärd utan en krusning där stadsljusen vilade på vattnet. Tänk att det är fredag igen!
Skor // Nike Free. Vintertights // Craft. Vinterjacka // Craft.