Bli en bättre cyklist

GÃ¥rdagens träning: 45 minuter spinning pÃ¥ lunchen och 1 km transportlöpning som fÃ¥r räknas till mitt streakande. Spinningen var klart roligast! Vi jobbade med styrkeuthÃ¥llighet – med fokus pÃ¥ benstyrka istället för klassisk ”hjärtstyrka” (ja, bättre kondition alltsÃ¥) som man oftast tränar pÃ¥ en spinningcykel. Det är kul med pass där man fÃ¥r tillfälle att bli en bättre cyklist. Efter en hejdrundrande rolig vintersäsong kommer vÃ¥ren. Och en ny cykelsäsong…

I träningsväskan trängdes cykelskor med svettiga träningskläder, almanacka, handduk och grejer som doftar ingefära och en massa annat. Packa upp och packa om…

 

FITSPIRATION!

Johannas blogginlägg satte ord pÃ¥ sÃ¥ mycket jag har tänkt. Jag gillar orden i ”strong is the new skinny”. Men när det kopplas samman med alla ”fitspos” och ”thinspirations” blir det mer ”strong is skinny”.

Jag är trött på alla fitspos överallt. Men jag kan inte hålla mig. Så jag bjuder dig på ännu ett. Tillsammans med strong comes in all shapes and sizes. Varsågod, ett hållkäftenfitspiration:

  1. Annie och Annelie. Starka.
  2. Anna. Stark.
  3. Jessica och Sofy. Starka.
  4. Erika. Stark.
  5. Grabben och Ingmarie. Starka.
  6. Tina. Stark.
  7. Anna Haag. Stark.
  8. Annika. Stark.
  9. KarinTri. Stark.

 

Endorfinkickar

Tycker jag verkligen att det är roligt att träna? Hur tänkte jag när jag skulle springa marathon pÃ¥ löpband och vad är mitt knep för att orka? Hos Endorfinkickar fÃ¥r du svaren – och kanske en ny träningsblogg att läsa! Karin skriver om sin träning frÃ¥n Shanghai!

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!