Yoghurt station

I East Village (pÃ¥ 18 St Marks Pl) ligger Yoghurt Station – ett pytteställe som är värt ett besök om du skulle rÃ¥ka vara i krokarna. Här kan du blanda dina egna frozen yoghurtsmaker (”fro yo”) och sedan ösa pÃ¥ vilken topping du vill innan allt slutligen vägs och du betalar beroende pÃ¥ din kreations vikt. Kul grej! Jag valde smakerna salty caramel och walnut och var generös med blÃ¥bär, jordgubbar, krossade oreos och choklad och slutligen shaved coconut som topping. Yum! Stället är pyttelitet och inte särskilt mysigt men det är en kul grej. Är du ute efter liknande sÃ¥ finns Holey Cream i Hell’s Kitchen – här gör du dina egna efterättsburgare innehÃ¥llandes olika typer av donuts, glass och toppings.

new york yoghurt station 6

new york yoghurt station 4

new york yoghurt station 1

new york yoghurt station 3

new york yoghurt station 2

new york yoghurt station 7

 

Coconut milk

Ända sedan jag vet inte när har jag varit galet nyfiken pÃ¥ kokosmjölk. Inte den man köper pÃ¥ burk som man använder i grytor utan en annan variant, som – sÃ¥klart – än sÃ¥ länge inte finns i Sverige. Jillian Michaels pratar alltid om kokosmjölk och den lÃ¥ter sÃ¥ himla god. Och vet ni – den var god! Jag var inne pÃ¥ Whole Foods i förmiddags och köpte en tvÃ¥litersförpackning (det fanns ingen mindre) som jag burit runt pÃ¥ hela dagen. Den kostade 3 dollar. Det fanns ocksÃ¥ mandelmjölk i stora förpackningar för typ inga pengar alls. Ni som brukar jaga mandelmjölk hemma vet vad det kostar där…

Jag köpte också en coconut milk yoghurt. Om den var god? Ja! Koksomjölk är en klar fördel med USA. Jag skulle gärna bo här ett år eller två.

So Delicious Coconut milk

 

Morning workout

Regnet smattrar mot rutan så jag kilade ner till gymmet imorse. Fick till ett grymt pass som såg ut såhär:

  • tabataintervaller pÃ¥ crosstrainer: 8 * 20/10 (20 sekunder hög intensitet/10 sekunder ”vila”)
  • tabataintervaller pÃ¥ löpbande: 8 * 20/10
  • 3 * 10 burpees med hantlar
  • 3 * 10 utfallssteg med hantelpress
  • 3 * 10 benböjshopp
  • tabataintervaller pÃ¥ crosstrainer: 8 * 20
  • här skulle jag egentligen gjort tabataintervaller pÃ¥ löpband men alla var upptagna
  • 3 * 10 armhävningar med varannan arm pÃ¥ medicinboll
  • 3 * 10 ryggresningar
  • 3 plankor pÃ¥ medicinboll

Nu ska jag gå och leta upp några pannkakor till frukost!

New York Hudson Hotel

 

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!