Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Morgonjogg till havsbrus, lite motvind och mjuk sandstrand under fötterna. Nästan blÃ¥ himmel, försiktiga solstrÃ¥lar och saltvatten i luften. Därefter hotellfrukost. Ãggröra, nypressad apelsinjuice, varmt kaffe, frön och nötter pÃ¥ filen, tidning pÃ¥ tidning och en bra start pÃ¥ dagen. SÃ¥här skulle man ha det varje dag!
Vi lämnade regnet i Stockholm och Ã¥kte mot solsken – men blÃ¥st – i Tylösand. Jag utmanar vÃ¥ren och har bara packat trekvarstights för löpträningarna här under helgen. Living on the edge! Vi kom fram till Tylösand lagom till solnedgÃ¥ngen och var hungriga som vargar sÃ¥ en fyrarätters satt fint. Under helgen när vi tränar kommer vi vara dubbelt hungriga – jag undrar om det serveras Ã¥ttarätters dÃ¥?
Ingmarie Рalltid redo och online f̦r att coacha adepter och rodda andra grejer!
Jag dricker vatten. Brukar ju annars vara en sÃ¥dan som gärna tar ett glas vin till maten…
Fantastisk utsikt från matsalen!
God morgon! Jag somnade en sväng till dagsljus och fÃ¥gelkvitter – och nu är klockan 10 och jag är vaken igen. Jag har precis kokat gröt pÃ¥ Risentas grötblandning som stod hemma frÃ¥n ett tidigare pressutskick. Den är baserad pÃ¥ bovete och quinoa och nypon för extra c-vitamin. Jag kokade upp den i havremjölk istället för vatten, knäckte i ett ägg under uppkokningen för extra protein, strösslade i kanel – och när allt precis var klart hade jag i en näve hallon som precis hann tina upp. Till servering: mormor lingon!
Slutsats: det går att ha i mycket saker i gröt. Gröt på havre och vatten är ett minne blott.
Den här bilden är lite som jag känner mig: oskarp och sned. Men skit samma.
