Träningsglädje

Det finns nog inget som suger musten ur mig sÃ¥ pass mycket som backar. Det är en härlig känsla att springa slut pÃ¥ sig själv. Det är faktiskt en rätt sÃ¥ enorm känsla. Av nöjdhet när man nÃ¥r ända fram. Av besvikelse när man inte riktigt orkar ända dit. Det är sällan kroppen som sviker en. Det är pannbenet. Jag tog mig ända upp för en lÃ¥ng snirklig backe i Sennan 5 gÃ¥nger. Och halvvägs upp 5 gÃ¥nger. Precis enligt plan. Solen gassade men asfalten lÃ¥g skyddad under lövskog. Magiskt. Svensk sommar när den är som bäst. Det är nu vi ska njuta. Nu och varje dag hela Ã¥ret. Every damn day – just do it. Njut! Av att du har ben som tar dig framÃ¥t. Ork som inte tar slut. En vilja att räkna med. Ett hjärta som slÃ¥r.

I natt var jag vaken halva natten och mådde väldigt dåligt på grund av mensvärk. Jag fattar inte riktigt hur den som skapat allting tänkte där? Jag försökte ta igen lite sömn genom sovmorgon men jag mår inte riktigt bra av att sova länge på morgnarna har jag märkt. Så dagen har känts lite konstig. Från lunch och framåt låg jag på balkongen och övade på att göra ingenting utan att känna dåligt samvete för det. Nu ska jag däremot bege mig ut och springa innan jag tar tag i dagens jobbväsentligheter.

Jag hade räknat med en förhållandevis lugn första vecka som egen företagare men tji fick jag. Det visar sig att jag kommer vara både här och där och rent generellt lite överallt. Träningsmässigt  vågar jag inte planera in särskilt mycket alls. Men – jag har numer en arsenal med redskap i bilen så det finns i stort sett aldrig några ursäkter. Det här är min plan:

Måndag:

Jag är i Halmstad och tränar rörlighet och snabba backar

Tisdag:

Jag är i Borås och hinner inte träna någonting alls

Onsdag:

Jag är i Stockholm på morgonen och i Sälen på eftermiddagen och hinner jag få till någon träning så borde jag få applåder

Torsdag:

Jag är i Sälen på förmiddagen och Stockholm på eftermiddagen och borde åtminstone hinna med en lugn morgonjogg

Fredag:

Jag är i Stockholm och tänker boxas på morgonen

Lördag:

Lugn morgonjogg – sedan ska jag iväg på bröllop

Söndag:

Tuff träning utomhus