Jag hittade den här yogasekvensen på Pinterest. Den ska jag göra varje morgon under de dagar jag har kvar här i Florida. Med start idag.
En dröm att spara
31 oktober, 2013
Idag har jag gjort det där som man drömmer om under ruggiga novemberdagar hemma i Sverige: att springa på stranden i ett varmt land någonstans. En strand som är sådär relativt platt och springbar. Med mjuk sand och ljummet vatten.
I drömmen ingår det inte att det blåser som fan och att det är typ surfvågor och ilsket röd flagg. Men det gjorde det. För löpningen spelar det ingen större roll, förutom att det blev jobbigare åt ett håll. Och de där blåsorna jag fick under stortårna skulle jag fått ändå.
Men det var härligt. En grej att spara till mörka kvällar hemma i Sverige! På Insta har jag lagt upp en minifilm (@sararonne).
Good choice November
31 oktober, 2013
Jag fick precis en idé till ett bra nyÃ¥rslöfte – för min del handlar sÃ¥dant om bra och roliga saker, sällan om jobbiga och trÃ¥kiga, dÃ¥ blir ju nya Ã¥r bara suck och pust. Jag ska utveckla det där lite längre fram, det är trots allt bara sista oktober idag. Men det hindrar mig inte frÃ¥n att ha storslagna planer för november!
Förra november sprang jag varje dag: i 10 minuter eller mer. Jag körde en så kallad running streak. Det var kul, i alla fall i början. Sedan blev det rätt så tjatigt. Jag hade planer på att göra samma sak i år men nja, det lirar inte riktigt med kalendern. Så det får bli en annan slags streak: av bra val. à tminstone en gång varje dag ska jag välja något bra istället för något sämre. Det kan handla om tankar, mat eller träning. Vad som helst egentligen, bara jag väljer det bra över det dåliga.
