Träningsglädje

Är det inte märkligt hur samma kyla kan uppfattas sÃ¥ himla olika. Det är i ärlighetens namn inte superkallt ute idag om man kollar temperaturen – men efter en morgonjoggpromenad (ja lite blandad kompott alltsÃ¥) pÃ¥ 90 minuter sÃ¥ känner jag mig kylslagen! Ju längre söderut i landet – desto kallare blir det. I Åre har jag inga problem att vara ute i -10, -15 och -20!

Jag har inte tränat särskilt mycket sedan i torsdags så i klassisk anda har jag liksom tänkt att träna ikapp idag. Morgonpasset är gjort men på listan står också styrketräning (gårdagens lucka i min träningskalender) och allra helst 30 minuter på trainer. Och så rörlighet som är dagens lycka. Puh. Tur att jag verkligen inte har någon annan plan än att vara hemma idag. Frågan är bara om jag kommer flytta mig från soffan?

Jag har förresten tänkt börja kolla på Breaking Bad. Är det bra? Jag sträckkollade Orange is the new black och vill ha något lika bra. Tips?

God morgon pÃ¥ er! Jag började ju den här julkalendern med en vinst frÃ¥n Högbo Brukshotell och idag kommer en till: 50 minuters SPA-behandling! För ett Ã¥r sedan var jag och en del av kompisgänget där för god mat, träning – och SPA-helg. SÃ¥här sÃ¥g det ut dÃ¥: vintern hade precis anlänt och vi varvade SPA med längdskidÃ¥kning. En härlig helg!

På bilden nedan syns Åsa. Vi var 6 personer som fick behandling tillsammans samtidigt som vi skålade in helgen i champagne! Nu kan du vinna en SPA-behandling (50 min) på Högbo Brukshotell genom att maila traningsgladje at gmail.com med svar på vilken SPA-behandling du skulle välja och vad mer du vill göra på Högbo. Tävlingen pågår fram till den 9:e december kl 23.59. Jag är jury och vinnaren meddelas via mail.

Vi har haft som en söndag här hemma fastän det varit lördag. Myst i soffan framför Vinterstudion, fikat på stan och sådär. Nu ser vi fram emot alpint på TV-skärmen ikväll, det sänds på webben och så får vi upp det på vår stora TV-skärm genom Apple TV. Vi använder det inte så ofta men när vi väl gör det så är det kanonbra. Igår kväll kollade vi på Kanonerna på Navarone till exempel.

När vi satt på fiket idag kom jag liksom på att jag inte har så många nätter kvar i Stockholm för det här året. Redan nu på onsdag sticker jag iväg och kommer inte tillbaka förrän nästa år. Min löpcoach till sambo åker neråt västkusten för julfirande men vi ses igen i Åre i mellandagarna. Ingen av oss vill ge upp våra jultraditioner!

För dig som vill springa ihop med honom och få tips på hur du kan bli en bättre löpare så finns han på plats i Skatås den 21 december. Läs mer här. Du kan boka dels privat löpcoachtimme, en plats i en öppen grupp eller boka en timme tillsammans med dina vänner.

Är du, precis som vi, i Åre efter nyår så tycker jag att du ska boka plats på löpkursen på Holiday Club: 2 dagar med mycket matnyttigt för dig som gillar att springa!

Om du har några frågor eller funderingar, maila snabbafotter at gmail.com!

Bild pÃ¥ mig. Bilder pÃ¥ min sambo finns pÃ¥ hans blogg…