Träningsglädje

Vilken dag! Det är först nu jag landat framför datorn och det är nästan kväll. Jag har hunnit med rätt mÃ¥nga Stockholmsstadsdelar och även en sväng utanför tullarna. Resultatet: nÃ¥gra bra möten, pÃ¥fyllda ögonfransar och en rolig cykelgrej som jag tycker ni ska haka pÃ¥ i sommar. Mer info kommer – vi ska ju ha lite vinter först!

Ögonfransförlängning är en sak jag gjort i åratal. Dels i Halmstad (då var jag inte så nöjd) och sedan på Puder på Västmannagatan (alltid sjukt nöjd). Jag sminkar mig väldigt sällan eftersom jag redan känner mig sminkad med fransarna så det är bara att gå upp ur sängen och ut. Lätt värt i mitt liv!

Efter att man förlängt fransarna ska man inte träna på några timmar så jag såg till att bränna av mina intervaller på trainern imorse. Vädret lockade inte till löpning och jag ville få det snabbt överstökat. Det fick bli en kortis med 3*6 minuter och totalt 30 minuter inklusive uppvärmning och nedvarvning. Klart godkänt.

PS. Vi har 3 set kvar av dessa julkort. Först till kvarn! Läggs på lådan imorgon så du har dem på onsdag.

Sommarsäsongen är några månader bort men i dagens lucka kan du vinna en härlig tröja att träna cykelmusklerna i också vintertid. Bikester är en webshop med cykelkläder, cyklar och andra cykeltillbehör. Bikester har också en egen julkalender med erbjudanden på olika produkter varje dag!

Bakom dagens lucka döljer sig en riktig godbit om du frÃ¥gar mig. PÃ¥ Bikester finns Pearl Izumis härliga ”state jerseys” för sÃ¥väl dam som herr och jag har valt ut en Floridatröja som dagens vinst. Jag tycker den är riktigt snygg samtidigt som den är färgglad sÃ¥ att du syns pÃ¥ cykeln (hellre färg än svart ur säkerhetssynpunkt om du frÃ¥gar mig).

För att vinna tröjan mailar du traningsgladje at gmail.com med svar på vilken cykel du helst skulle vilja cykla på till nästa säsong om du fick önska utifrån Bikesters sortiment tillsammans med en motivering om varför. OBS! Skriv med storlek på tröja samt adress i mailet! Tävlingen pågår fram till imorgon kväll den 10:e december kl 23.59. Jag är jury och meddelar vinnaren via mail.

Det här med nyttigt kan man tycka vad man vill om och pÃ¥ det stora hela är allting relativt. Man ska ju äta för bÃ¥de kropp och själ och sÃ¥ vidare. Jag tycker till exempel man ska tänka pÃ¥ bÃ¥de ”calories and chemicals” som jag skrev om för dryga 2 Ã¥r sedan. Och det är bara ett perspektiv pÃ¥ det hela. Oavsett sÃ¥ är det för det mesta alltid bättre att äta sÃ¥dant som tillför kroppen bra grejer än det omvända.

SÃ¥ ska man äta julgodis (vilket man sÃ¥klart ska om man vill – det är ju jul!) tycker jag att man med fördel ska rulla chokladbollar med julsmak (verkligen supergoda!) eller baka dessa kokostoppar med saffranssmak (fast jag hade kanel i mina). Och sÃ¥ kan man göra tryfflar med bra kokosolja och riktigt fin choklad eller rosta nötter med härliga kryddor. Med kokosoljan som är kvar tycker jag att du ska göra kroppsscrub med choklad. Och sÃ¥ ska man äta en skumtomte eller tvÃ¥ eller femton för de kan vara det bästa med allt julgodis.

Om ni tycker att jag gick som katten med het gröt i början av det här inlägget så håller jag med. Oavsett vad man skriver om nyttig mat så kan det tolkas in i det oändliga. Äta socker vs inte äta socker. Hysteri vs hälsosamma val. Och så vidare i all oändlighet.