Lyxlöpning

Minns ni att jag skrivit om att lyxträna förut? För rätt många år sedan. Jag har också kallat det för andra saker, typ upplevelseträning. Att faktiskt ta sig tiden att inte bara gå till kvartersgymmet eller springa samma runda som man alltid springer bara för att det är praktiskt utan istället göra något annat, något nytt, och skapa sig en upplevelse att minnas. Idag begav jag mig iväg på det!

Vintern visade sig finnas söder om Stockholm, hos min före detta chef. Framåt lunch började det i och för sig regna men då hade vi redan sprungit en härlig stig längs med Drevviken och fått lite dagsljus. Inte nog med det: när vi kom hem var bastun redan igång så att kroppen fick tina upp och sedan bjöds det på härlig lunch som jag måste testa att laga här hemma: linsgryta i kokosmjölk. Hur gott som helst. Och lite kardemummakaka på det! Klart bra före detta chef man har liksom.

Tillbaka i Stockholm trängdes köerna och mörkret smög sig på. Tystnaden är långt bort men med lite ljus och en kaffe blir det mysigt här med. Dessutom ska jag bort på roligheter ikväll.

bråviken 2

Vältränad?

Ni som läser den här bloggen är världens gulligaste. Tack för alla kommentarer ni skriver, alla mail jag fÃ¥r och alla tweets och smÃ¥ high fives pÃ¥ Instagram. Fantastiska är vad ni är! MÃ¥nga av kommentarerna handlar om min pod: att den är bra och att ni vill ha fler! Your wish is my command! Nu finns ett nytt avsnitt av Träningsglädje TALKS att lyssna pÃ¥ där jag ställer frÃ¥gan ”vad är det att vara vältränad?” till min väldigt vältränade vän Jessica Clarén som ocksÃ¥ är PR, Ã¥rets gruppträningsinstruktör, SM-guldmedaljör, utbildare inom träning och en hel massa annat. In och lyssna via datorn eller leta upp mig i din app för podcasts!

Stort tack till min podsponsor Nordic Green Energy för att ni är med på resan. Här kan du vinna grön el!

Förresten, jag ska nog ge min pod en riktigt bra mikrofon i julklapp! Den förtjänar det. Är det någon som kan ordna en ny jingel till mig, eller förmedla en kontakt, så får ni hemskt gärna maila sararonne at gmail.com!

träningsglädje talks pod nordicgreen

Go for life

jul hos träningsglädje

God morgon pÃ¥ er! Dagens julkalenderlucka presenteras av Go for life som säljer hälsosamma bär och frukter som gör nytta för kroppen. Fokus ligger pÃ¥ det supernyttiga gojibäret (ofta kallat ”the happy berry”) och dagens vinnare kommer vinna ett helt kit med hälsa som blir ett fantastiskt avslut pÃ¥ det här Ã¥ret – och en mycket god start pÃ¥ det nya!

Hemma hos mig har jag en lÃ¥da med roliga bär och pulver som jag gör goda supersmoothies pÃ¥ – mitt favoritmellanmÃ¥l alla kategorier! Du hittar Go for lifes produkter i hälsokosten, ekobutiker, delikatessbutiker, gym och kaféer och i deras egen webshop.

Dagens vinst innehÃ¥ller: kakaopulver, hampafrön, clhorellapulver, gojibär eko, vetegräspulver, chiafrön och camu camu till ett värde av över 1500 kronor! För att tävla mailar du till traningsgladje at gmail.com senast imorgon den 11:e december kl 23.59 med svar pÃ¥ varför gojibär är bra – tillsammans med hur du blir ”as good as you can be” som är Go for lifes motto.

goforlife

jul hos träningsglädje GOFORLIFE

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!