Träningsglädje

Ibland finner jag inga ord för amerikanarna hittar pÃ¥! Hört talas om The Yellostone diet? Och Grizzlybär? Och att man ska stoppa dem i näsan och i naveln för att komma Ã¥t de bra egenskaperna när man tränar eller sover. Vilken planet kommer dessa människor frÃ¥n som hittar pÃ¥ sÃ¥dant här? Det knasigaste är att Yellowstone-dieten ocksÃ¥ har en svensk hemsida och tydligen ska lanseras i Sverige genom en svensk PR-konsult som jag fick ett mail frÃ¥n. Superbär är ju hett just nu sÃ¥ kanske kommer grizzlybär att slÃ¥ sig in bland krÃ¥kbär, mullbär och gojibär…

Jag vet inte när banandieten eller grapefruktdieten var på tapeten men var inte det någon gång på 80-talet? Och flygvärdinnedieten, vad gick den ut på? Låter som tidigt 90-tal? Jag tror inte vi var dummare då än nu, men nog är vi alltid klokast i efterhand och idag ter sig dessa dieter helt galna. Hur kunde folk gå på dem? Och hur går folk på The Yellostone diet? I ljuset av att leva på grapefrukt och bananer är i och för sig ett superbär med mirakeleffekter mycket konstigare men såhär 2014 känns Yellowstone-dieten som att ha fastnat i en tidsmaskin och slungats några decennier bak i tiden.

Hörni där borta i USA, 80-talet ringde och vill ha sin reklamfilm tillbaka:

30*30 sekunders intervall pÃ¥ löpband – boom! SÃ¥ otroligt nöjd att jag grejade dem med stegrande fart pÃ¥ bandet. Jag körde 15 sekunders vila mellan intervallerna och det gick lätt i början men var desto jobbigare pÃ¥ slutet. SvÃ¥righeten med intervaller är just att det känns rätt sÃ¥ enkelt först – för att plötsligt bli dödsjobbigt. Känslan när man grejat dem precis sÃ¥ som man tänkt är att man är lite starkare, lite bättre och lite längre. Nöjdhet bygger pÃ¥ höjden – som en schysst och positiv dunk i ryggen. Jag gillar att träna pÃ¥ gymmet pÃ¥ Clarion Post, jag fÃ¥r alltid till bra pass här!

Jag körde lite core efterÃ¥t med inslag av magträning i TRX och en del övningar med pilatesboll. Sedan fastnade jag bland parfymerna i Skönhetsfabriken och höll pÃ¥ att fastna för en flaska som doftade exotiskt och komplext, men jag kunde inte bestämma mig sÃ¥ jag gick upp pÃ¥ rummet och beställde in room service istället – helt klart ett enklare beslut. Nu ska jag jobba pÃ¥ lite smÃ¥projekt som alltid puttas underst i prioriteringslistan, men nÃ¥gon gÃ¥ng mÃ¥ste man bocka av dem ocksÃ¥!

AlltsÃ¥, jag gillar fast food. Jag gillar att laga fast food hemma och jag gillar att äta fast food ute. OM det tillagas pÃ¥ bra rÃ¥varor. Det gör faktiskt hela skillnaden (läs Calories Vs Chemicals). Jag älskar att Sverige anammat den fastfoodtrend som gjort att nÃ¥gra nya matställen sett dagens ljus. Spis & Deli i Halmstad är ingen nyhet längre, kanske inte heller Spis & Deli i Varberg. I Stockholm finns Käk, Flippin Burger och Love Food Café till exempel – och förmodligen fler?

Ett av mina mÃ¥sten i Halmstad är alltid att äta pÃ¥ Spis & Deli. Det är lika delar miljön som surdegsbrödet frÃ¥n Feltds som laxburgaren jag alltid beställer. Här finns dessutom wifi, nÃ¥got jag använder nu dÃ¥ jag väntar pÃ¥ ett tÃ¥g som ska ta mig till Göteborg som är mer än en timme försent. Typiskt – jag som annars alltid Ã¥ker bil…

Om du också väntar på något så tycker jag att du ska läsa Annies måndagspepp eller inspireras av Lofsans videoblogg som jag ska köra idag!