Träningsglädje

Jag har bestämt morgondejt med Annika, trots att hon är i Stockholm och jag i Åre. Men vi kör en virtuell variant. Vi vet att bÃ¥da är uppe och öppnar ytterdörren klockan 6. Dessutom lyssnar vi pÃ¥ exakt samma podavsnitt. Skillnaden är att hon morgontränar i ett relativt vÃ¥rligt Stockholm – medan snön vräker ner här i Åre.

Min träning blev en morgonpromenad. Snön lÃ¥g orörd inför mina fötter och jag lämnade efter mig fresh tracks och det var mörkt. Bara jag och plogbilarna var vakna. Jag kom hem lagom till första Ã¥ket i damernas storslalom och det var fortfarande härligt tidigt. Jag älskar att gÃ¥ upp tidigt om morgnarna – synd bara att det ska vara sÃ¥ jäkla jobbigt.

Minns ni detta inlägget? Well – surprise – Yellowstonedieten var en fake och det hela är nu avslöjat. Det var väl en jävla tur. Men, ironiskt nog ligger inte verkligheten lÃ¥ngt borta med tanke pÃ¥ banandieten, grapefruktdieten och ett gäng andra dieter som kommit och gÃ¥tt genom Ã¥ren – och som i allra högsta grad lever idag. En viktig lärdom tycker jag – att inte gÃ¥ pÃ¥ allt som vi hör talas om! LÃ¥ter det rimligt? LÃ¥ter det vettigt? När det gäller dieter har vi en tendens att klamra oss fast vid det allra tunnaste halmstrÃ¥et bara för att vi sÃ¥ gärna vill gÃ¥ ner i vikt (vilket vi ofta likställer med att bli lycklig). Tänk om och tänk rätt. Framförallt tänk kritiskt.

Bakom bluffen står företaget Quaker (för övrigt samma företag som Bob Harper, kändistränaren från USA, jobbar mycket tillsammans med). De gör flingor i allmänhet och Havrecrunch i synnerhet. Jag har aldrig tänkt på att Quaker finns i Sverige. Nu vet jag!

Vädret just nu är inte alltför trevligt. Det blötsnöar pÃ¥ tvären. Och blÃ¥ser. Vilket gjorde min löprunda ordentligt trevlig Ã¥t ena hÃ¥llet för dÃ¥ var det frid och fröjd med vinden och blötsnön i ryggen – men sedan vände jag och dÃ¥ var det dubbelt sÃ¥ jobbigt med motvind och ispiggar i ögonen.

Isen pÃ¥ Åresjön var min lekplats för dagen. Jag sprang runt pÃ¥ skoterspÃ¥r och bredvid skidspÃ¥r och behövde inte oroa mig för bilar som eventuellt inte skulle se mig – eller uppförsbackar. Jag sprang istället och lyssnade pÃ¥ Kropp & Själ och avsnittet som handlade om motivation. Allra sist pratade de om vad motivation faktiskt är och en av definitionerna var: viljan att nÃ¥ ett mÃ¥l och insikten att det faktiskt är nÃ¥bart. Jag vet inte om jag hÃ¥ller med om det. Men jag är inte heller sÃ¥ jätteövertygad om en annan definition jag ofta hör, att motivation är inget du fÃ¥r utan nÃ¥got du förtjänar. Jag har överhuvudtaget lite svÃ¥rt att förklara motivation sÃ¥ som jag ser pÃ¥ det. Vad är motivation enigt dig?