Träningsglädje

Fredagslistan kommer från Trail Inspiration som alltid hittar fina stigar att springa på. Listan var kul så jag snodde den rakt av! Gillar ni listor förresten?

Här kommer den:

Jag skulle aldrig…

Äta? Svårt. Ibland är jag supersugen på något och ibland totalt osugen. Saker jag sällan är sugen på är budapestrulle och wienerbröd. Jag kom bara på bakverk just nu eftersom jag sitter på Taverna Brillo och jobbar och såg croissanter bakom disken. Och croissanter tycker jag om. Wienerbröd är som en form av croissanter och det gillar jag inte. Märkligt det där!

Dricka? Billig starköl.

Skoja om? Tragedier typ olyckor och terroristdåd och sådant.

Ha på kroppen? För mycket galet mönstrat. Är en enfärgad person och vill alltid kombinera mönster med något lugnt för att få fason på det. Kanske speglar det min personlighet.

Vilja uppleva? Dödlig sjukdom i min närhet. Svår grej att aldrig uppleva dock.

Kunna arbeta med? Något som är samma samma varje dag.

Säga nej till? Om mina vänner behövde mig.

Googla? Jag skulle aldrig googla skvaller om kändisar, jag är så totalt ointresserad av kändisar så det finns inte!

Göra offentligt? Vara med i en dokusåpa som inte stärker det jag vill göra eller uppfattas som.

Blogga om? Privata saker. Jag är personlig men inte privat i allt jag gör och är.

Vad hittar man ofta…

På ditt skrivbord? Ett organiserat kaos.

Under din säng? Lådor med saker jag glömt bort. Man kan nog göra bra fynd under sängen.

I din jackficka? Kort och kvitton. Jag är sämst på att organisera mina kvitton till min bokföring. Jag redovisar kvitton varje månad och har alltid ågren för borttappade kvitton. Oftast har jag lagt dem i ett uttänkt fack i väskan som jag glömt bort. Jag har tydligen ett organiserat kaos jag inte kommer ihåg även i min jackficka.

Bakom din kylskåpsdörr? Batterier, buljong och burkar. Och jäst! Jag köper ofta jäst men använder sällan. Det är en grej som är typiskt bra att ha om man ska baka. Och jag tycker att tanken på att baka är trevlig och den dyker alltid upp spontant. Det är bäst att vara förberedd med andra ord.

Vid sidan av ditt handfat? Dyr tvål på flaska eftersom jag växte upp med billig tvål i duschen. Det är något jag skämtsamt skrivit om förut här i bloggen. Just nu har jag handtvål från Byredo vid sidan av mitt handfat. Eller på mitt handfat om jag ska vara petig.

Högst upp i din bokhylla? Damm!

Längst ner i din tvättkorg? SÃ¥dant jag glömt. Kanske en handduk? Kommer som sagt inte ihÃ¥g…

Framför näsan på dej? Cafébord på Brillo. Det finns nog en och annan kändis här också men jag känner ju som sagt aldrig igen dem eftersom jag är så ointresserad.

I dina tankar? Projekt, idéer, framtid och alltid någon form av oro eller något som skaver. I alla fall om det är alldeles för bra väder ute.

Träning är hur enkelt och hur svÃ¥rt som helst. Jag tränar inte för att förbättra mig pÃ¥ marginalen. Det innebär att det inte sÃ¥ spelar sÃ¥ stor roll om jag blir 10 sekunder snabbare pÃ¥ milen. Inte heller spelar det sÃ¥ stor roll om de där 10 sekundrarna blev en hel minut. För mig är det världsligt – jag tränar för att lägga till fler friska Ã¥r till mitt liv. Den drivkraften är min allra viktigaste – och spelar stor roll för hur jag lägger upp min träning. Framförallt innebär det att min träning inte alltid är sÃ¥ strukturerad. Det viktigaste är att träningen blir av.

Jag förstår också att någon annans drivkraft att träna är just de där 10 sekundrarna eller den där minuten som jag nämner ovan. För dem är fler friska år en bonus givet att satsningen inte går till överdrift. Min sambo är en sådan person som träningsplanerar ner på minut och pulsslag.

Dagens pass var osvettigt eftersom jag precis gjort nÃ¥got som heter microblading (permanent perfekt formade ögonbryn typ) hos Ullis pÃ¥ Puder (som ocksÃ¥ gör mina fransar). Riktlinjerna efter en sÃ¥dan behandling är att inte svettas pÃ¥ ett tag. Därför gjorde jag nÃ¥gra enkla styrketräningar för att stärka upp mina axlar – och stretchade lite ben.

Istället för att rulla pÃ¥ en foam roller – som inte fanns pÃ¥ mitt lunchgym – använde jag en hÃ¥rd medicinboll för samma sak. Det gjorde ont pÃ¥ det där bra men ändÃ¥ smärtsamma sättet och var behövligt. Men man blir rätt matt av sÃ¥dant rullande ocksÃ¥. Det är jobbigt pÃ¥ ett annorlunda och osvettigt sätt.

Snövägar, bilköer. Vildmarkslugn, storstadspuls. Mötestid på Åre bageri och skärmtid på Urban Deli. Anteckningsböcker, bankpapper. Norrlandsglest, Stockholmstrångt. Havregrynsgröt vid fjällets fot och afternoon tea på Svenskt Tenn. Häromdagen hjälpte vi en 93-årig dam i livet som snubblat och slagit sig men häromdagen var också dagen då min farmor dog. Det bästa med livet är dess kontraster men den största kontrasten är den mellan liv och död.