Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Vill du ha ekologiska och veganvänliga produkter ska du spana in Nourish – ett dessutom prisbelönt märke. Jag har inte testat produkterna ännu men ser fram emot att göra det!
Bodywashen doftar citrus (min favoritdoft alla kategorier) och bodybutter behövs efter en slitsam sommar för min hud.
Sunday funday – eller hur är det nu? Jag sitter i en bil pÃ¥ väg norröver och har fullt upp med alla skärmar i baksätet. När kommer wifi vara en självklarhet i alla bilar?
Jag har min telefon som av outgrundlig anledning aldrig har slut på surf. Jag börjar tro att någon hos min leverantör glömt att begränsa det för vissa månader (som i Sälen förra året) har jag levt hela mitt digitala liv enbart på min telefonsurf.
Genom min iPhone kopplar jag upp mig när jag bloggar frÃ¥n datorn i bilen – vilket är en lyx för jag brukar alltid vara chaufför och har aldrig tid att göra nÃ¥got annat än att köra bil.
Nytt för denna gång är att jag sparat ner en massa mattidningar med härliga recept på en iPad som Grabben köpt för något år sedan(!) men typ aldrig använt och som därför legat i en låda i Halmstad. Jag har inte heller riktigt förstått vad jag ska ha den till men nu vet jag: den är perfekt att ha läsa tidningar på.
Jag har inget sim-kort i iPaden men innan vi Ã¥kte hemifrÃ¥n laddade jag hem en massa tidningar och nu har jag massor att läsa hela vägen upp till à re. Appen Readly blir bara smartare och smartare. De är sponsor till min pod men appen betalar jag själv för – utfall ni undrar om jag hyllar den för att jag eventuellt skulle fÃ¥ den gratis.
Kommande vecka är jag i à re i vanlig ordning. Jag är äntligen frisk från min förkylning och har siktet inställt på att träna. Ni som lyssnade på det senaste pod-avsnittet har hört hur jag ser på en optimal träningsvecka och målet är 3 styrkepass, 3 morgonpass och 3 konditionspass.
Här i baksätet styr jag också upp veckans middagar och inköpslista så att jag bara har bra saker hemma. Just den här delen av söndagar, allt planerande, gillar jag så himla mycket. Det är som alla de bra grejerna med nyårsafton varje vecka.
Vad planerar du för kommande vecka?
Och så kom lördagen och medan jag fixade hemma gick mamma och pappa bort till Feldts och köpte nygräddat surdegsbröd. Och vi dukade upp till frukost och hade ingen brådska alls. Jag lade på så mycket avokado som möjligtvis fick plats på mackan och strösslade över både salt och nymald svartpeppar.
Havet leker alltid vilde när mina föräldrar är här men det fanns inget annat alternativ än att vi skulle Ã¥ka till Lynga strand och hänga där ett tag. Ligga pÃ¥ en filt i solen – för ligger man platt pÃ¥ stranden är det nästan lä. Och de vuxnaste tvÃ¥ sprang och badade som tvÃ¥ smÃ¥ barn som inte kunde hÃ¥lla sig och jag väntade pÃ¥ torra land med handduk.
Sedan åt vi kardemummabulle och drack den ljuvligaste av jordgubbssaft från saluhallen i Höganäs som vi var på i fredags.
Lite senare parkerade vi bilen i Tylösand och promenerade de sista fyra kilometrarna längs Prins Bertils stig ut till Riccardos i Möllegård. Vi var förtjänta av Halmstads bästa glass och jag valde så många smaker jag kunde fylla den där bägaren med för vi skulle ju promenera hela vägen tillbaka också. På slutet tog vi en omväg förbi alla husvagnarna på campingen; grillarna var redan tända och långborden var dukade.
Vi kom på att räkor och kräftor skulle sitta så himla fint till middag men det tyckte alla andra också för allt var slut i affären. Så vi valde stora krabbklor, rökt makrill, varmrökt lax och skagenröra istället. Och ostar och några härliga marmelader från Särdals Kvarn i Haverdal.
Men innan middagen dukades fram var vi tvungna att titta till stranden på östra sidan stan också, och framförallt kika på alla miniatyrhusen som får en att häpna med sin detaljrikedom och sina pytteträdgårdar. Kanske Halmstads sötaste! Men favoritstranden rår ingen annan strand i Halmstad på; det är till Lynga man ska åka. Här är ljuset alltid magiskt och här kan man alltid välja sin egen plats. Här räfflar sig stranden alltid under fötterna i vattnet och här är gudagott att vara.
