Träningsglädje

Och sÃ¥ kom dagen dÃ¥ det blev säsongspremiär för mössa. Pannbandet Ã¥kte pÃ¥ en morgon i veckan, men det var tidigt pÃ¥ dagen. I eftermiddags stack vi ut strax efter klockan 17 när solen fortfarande var framme – men vädret har slagit om och det blÃ¥ser ruggigt.

Jag och Grabben kom överens om att springa 40 minuter bort och sedan 40 minuter hem. Var och en i sin takt – men med sällskap den första och sista biten. Han är i ruggig form och snittar lÃ¥ngt under 4-fart numer, även veckan efter ett marathon, sÃ¥ hann försvann snabbt ur mitt synfält. Istället hade jag sällskap med en solen som gick ner mellan träden. När den försvann för gott sÃ¥ var det dags för mig att vända och springa hemÃ¥t.

Det gick rätt så tungt att springa idag, mycket på grund av en rackarns trevlig brunch som jag var på från lunchtid fram till sen eftermiddag. En heldag hos vänner alltså; precis som sig bör en söndag när vädret inte riktigt kan bestämma sig.

Precis när vi kom hem från löpturen började regnet smattra mot rutan, så nu är det nog dags också för säsongspremiär i kaminen. Söndagsmys på riktigt!

 Ny reflexväst i fluorescerande färg och funktionsmaterial frÃ¥n serien Brilliance frÃ¥n Craft Sportswear – shareyourbrilliance.se!

Det kom ett paket frÃ¥n Bodystore igÃ¥r – jag hade nätshoppat en kväll veckan som gick och har nu fyllt pÃ¥ förrÃ¥den med lite saker:

1. Magnesium från Helhetshälsa. Jag märker faktiskt skillnad. Den förra burken tog slut häromveckan och jag trodde först det var placeboeffekten som gjorde att jag plötsligt kände mig stel i ryggen igen men osteopaten lät tvärsäker på att extra magnesium är grejen.

2. Macadamianötter från Powerfruits. Jag köpte en stor påse. Det är ännu lite oklart vad jag ska göra med dem men jag kommer nog på något!

3. Gojibär frÃ¥n Go for life. Jag köpte nästan ett halvt kilo. Bra grej inför hösten. Ett tips är att lägga nÃ¥gra gojibär i tesilen tillsammans med ditt vanliga te. Eller pÃ¥ müslin eller i smoothien…

4. Pistagenötter från Powerfruits. Detta köpte jag mest för skojs skull. Jag tänkte göra pistagesmör!

Igår tog vi lång sovmorgon och åt frukost när man annars äter lunch. Jag hade bakat glutenfritt bröd (på hasselnötsmjöl och bovetemjöl) medan Grabben åt polarkakor. Obligatorisk under en helgfrukost är flatrökt och rundrökt skinka från lokala Undersåkers charketurifabrik på djur som gått och betat på fjället.

Nytt för idag var yohgurtkvargen Activia Pro i olika smaker och ekologisk juice från God morgon (blodapelsinen är min favorit). Jag hade några värdecheckar på just dessa produkter och såg fram emot att testa. Perfekta för en helgfrukost eller när man behöver en kick, men till vardags håller jag nere på sockret. På yoghurtkvargen strösslade jag gojibär.

Efteråt hämtade vi upp en kompis och gick en bit av den här leden. Sedan åkte vi till Grädda och hängde en lång stund på deras soldäck. Det var härligt så det förslog och jag åt hemgjord glass på mjölk från Åre bondgård. Favoritsmaken för dagen var lingon/älgört. Just älgört plockade jag i somras så det ligger några påsar i frysen och väntar på att jag ska göra något bra med det.